这几年越来越多的女性一不小心就成了高龄产妇，现代人都有自己的事业和生活，有些家庭过了30岁之后才开始生头一胎。我们都知道女性好的生育年龄是25到30岁，过了35岁之后再生孩子就属于高龄产妇的范围了。有些女性朋友就不明白了，同样都能正常来月经，35岁生孩子和25岁生孩子到底差在哪里？

高龄备孕三大难点

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卵巢功能衰退，生育能力下降

女性卵巢内的卵子是在母体内形成的，出生时女性卵子的数量有100万～200万个，随着年龄增长，卵子的数量也会逐渐下降，到青春期，女性大约还有30万个卵子。

科学家们研究发现，25岁后女性卵巢内的基础卵泡平均以每年0.97个的速率递减。年龄超过35岁的女性，不仅是卵子数量的下降，卵子的质量也有显著的下降，因此生育能力明显降低，不孕的风险也在增加。

孕期风险增加

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随着年龄的增大，女性患疾病的风险增加。部分30岁以上女性患子宫肌瘤。肥胖女性患糖尿病、高血压等疾病的风险随年龄逐渐递加，这些都给孕期母子平安带来较大风险。

此外，高龄产妇易患各种产科并发症，如妊娠期糖尿病、妊娠期高血压疾病等，也可能会影响母体和胎儿的健康。

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自然流产率增加，出生缺陷的风险上升

女性的卵子由于受外界环境、自身疾病和不良生活习惯等因素的影响，如病毒感染、放射线、噪音、微波辐射、环境污染，以及吸烟、酗酒等，易出现损伤，致使卵子分裂异常，出现细胞内染色体不分离、断裂、易位等现象，从而导致胎儿的染色体异常。染色体异常的胎儿极易发育自动停止，出现自然流产。因此，高育龄女性自然流产几率要高。

高龄女性如何优质备孕？

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孕前检查

高龄备孕女性，身体发生异常的几率比年轻女性要大。因此，在准备怀孕时先去医院做一下全面的生育检查，做个生育力评估，如果存在异常应先积极治疗，把身体调整到健康状态。

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备孕要尽早受孕

做出要孩子的决定后，就不要再拖延下去了，否则身体组织不断地在老化，卵子活力也越来越低，直接影响胚胎质量。

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规律的生活作息

对于高龄女性，提高妊娠力重要秘诀之一，就是调整作息时间，符合自然生活规律，有助于优质卵子形成。

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充足的营养

每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子质量。

温馨提示

大龄女性如果想要孕期分娩顺利，一定要做好相应的检查准备工作，杜绝不良的生活习惯，将身体调整到一个好的状态，多运动。不但可以增加受孕几率，同时也可以减少生产风险。

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