在医院时，患者不仅要了解医疗技术和资质，还要考虑医院的口碑，一家医院的口碑可以看出它是否是一家值得患者朋友们信任的医院。自成立以来，始终坚持以患者为中心的服务理念，将患者利益健康放在重要位置，以早日获得康复为终目的，认真负责的对待每一位前来求治的患者。正因为一切以患者为重，医院才在患者心目中了良好形象。

抑郁症是一种常见的心理健康障碍，影响人们的情绪、思维和行为。患有抑郁症的人可能会感到悲伤、失去兴趣和乐趣，对生活中的活动失去兴趣，甚至有自杀的想法。抑郁症是一种严重的疾病，但可以治疗。

怎样预防抑郁症？

1：每个人在工作或生活的某些方面都会遇到进展不顺利的情况，或者夫妻之间的冲突，或者个人爱好得不到满足，或者生活似乎充满了问题。所以，如果你把自尊心和生活中的一些事情联系起来，你肯定会变得很脆弱。为了避免这种片面的依赖，不要把所有的注意力都放在某件事上。当生活的某个方面不顺利时，你也可以从其他方面得到安慰和支持。

2：设法睡个好觉：睡好觉，就可以预防抑郁。长时间的失眠可能会导致抑郁，如果有失眠的困扰，要尽量解决。

3：保持愉快的身心，适当地与人沟通，疏导情绪上的不顺，及时宣泄负面情绪，有利于远离抑郁的侵袭。

4：音乐真的很强大。轻松愉快的音乐可以让人感到舒适，音乐对人的潜意识也有很强的影响，可以帮助你防止悲伤和孤独占据你大脑的全部。

5：户外活动：研究报告指出，适度的户外运动是抗抑郁有效、自然的药物。从事室内工作的人通常每天有两个小时的户外活动，周末好安排两个下午的户外活动。

6：适当的保护：避免刺激和干扰。比如不要去让你难过的地方，远离会让你生气的人，避免生气；对于不可抗拒的刺激，我们应该提高我们的承受能力。有些心理承受能力差的人，没有干扰的时候没事，有干扰的时候就病了。

济南远大脑康医院，是山东省一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病诊疗医院，是山东省中西医结合治疗精神疾病的标杆医院，国家精神疾病诊疗中心。医院在治疗抑郁症、焦虑，失眠、头痛头晕、精神分裂...

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