我们都知道，合理的护理对于风湿病患者的康复是非常有利的，那么风湿病患者应该怎么护理呢?下面北京国康医院张凯主任为大家介绍一下风湿病患者在日常生活中中应该注意什么。
1、保持精神愉快
大多数风湿病不会导致全身性残废，不要病急乱投医。忌情绪大起大落和多愁善感，消除顾虑、战胜疾病的信心。在医生指导下，根据具体情况，制订治疗方案，采用综合治疗，自能收到较好。
2、保暖预防感冒
阴冷天气血液向人体重要器官收缩，关节等部位就得不到足够的血液进行保暖。因此，进行户外活动时一定要根据天气情况增减衣服。另外流感等感染疾病会造成人体的免疫力大幅度下降，在阴冷天气要注意预防流感，防止受寒受凉引发或加重风湿病。
3、注意劳逸结合
风湿病常有明显的疲倦乏力症状，因此运动应适当，劳逸结合，以不感到劳累为限， 晚上睡眠， 午休。
4、清淡平衡饮食
风湿病患者由于长期受疾病折磨，加上长期服药，食欲较差，此时需要以清淡和易消化食物为主，减轻患者胃肠负担。在平时生活中要注意平衡饮食，即要吃五谷杂粮也要吃鸡鸭鱼肉，偏食可能导致患者体质下降，加重病情。
5、饮食不宜寒凉
在夏季，有些人会一些清热降火的饮食来消暑，但风湿病人却不一定适合这样的饮食。因为清热降火的饮食多属寒凉之品，风湿病人的体质大多偏寒，怕受冷，一旦食用寒凉之品，就可能诱使发病或病情加重。
6、风扇不如空调
随着空调病的发病率增多，很多中老年人开始风扇这一相对传统的消暑电器。确实在很多情况下，风扇是比空调更加自然的一种纳凉方式，但是对于风湿病人，情况却有所不同。用电风扇纳凉，必然要对着风吹，而夏季气温高，人体皮表的毛孔都是舒张的，这个时候不断吹风的话，“风邪”势必侵袭人体，风湿病人本来就“怕”风，电扇的强风更容易造成关节酸痛。
用空调时温度不宜过低，不要对着风口，要定时通风， 穿着长袖长裤，不要频繁进出温差较大的两个房间。只要做到了以上几点，空调比风扇更适合风湿病人。
7、适合游泳锻炼
对于风湿病人来说，运动是很难把握的一种保健方式，过量就怕关节承重过久过重而造成损伤，太少又不利于关节功能的保持和恢复。不过，在众多的运动方式中，游泳是一项对大多数风湿病人非常合适的运动。借助水的浮力，关节的承重可以减轻到**限度，同时又可以**限度地活动开肢体，一举两得。尤其是夏日酷暑，游泳既可以消暑，又起到了很好的锻炼作用。
8、风湿病的日光浴
狼疮和皮肌炎患者不要阳光曝晒，是有皮疹和光过敏者更应避免。户外作业时应戴草帽、打伞、穿长袖衣和使用防晒霜，避免使用有刺激性的化妆品、头油，面部忌用碱性肥皂及油膏，不要染发、纹眉或硅胶隆胸。但对于有骨质疏松的各种关节炎患者应多进行日光浴，但不要晒伤。
9、长期激素治疗的生活指导
激素不能突然停用，只能在医师的指导下逐渐减量;激素 在早上8:00前一次服用;如有手术、分娩或外伤，则应暂时增加激素用量;低盐、低脂饮食，尤其是控制动物脂肪摄入，减少辛辣食品摄入;血糖偏高者应限制主食米饭馒头等、甜食及零食，以含糖少、纤维素较高的为宜，并自我监测血糖及做饮食记录。
多喝有降压作用的菊花茶或绿豆粥，多吃新鲜黄瓜、含钾丰富的橘子、橙子和西红柿，多吃含钙多的牛奶、奶酪和虾皮等，但有腹胀腹痛者需控制易产气的牛奶或巧克力;有肾功能损害者，应给予低盐、优质低蛋白饮食， 限制植物蛋白摄入。
10、定期复诊检查 ;
服氯喹的患者应每半年检查眼底、视野和心电图。另外为了尽早发现病情变化和调整治疗方案，一般来说，刚出院者应每半个月复诊一次，3~每复诊一次，之后逐渐拉长就诊间隔，有病情变化者应随时要就诊。
以上就是对于风湿病患者生活指导的介绍，北京国康医院张凯主任大家平常多注意对风湿疾病的预防，若出现症状一定要及时就医，积极配合治疗，谨遵医嘱，后祝大家身体健康
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