脑梗塞，又称缺血性脑卒中，是脑血供应的障碍。一旦发作，如果不及时治疗，可能会导致偏瘫、偏瘫、痴呆甚至更严重。但是脑梗塞发作前一般会出现一些症状，所以要了解脑梗塞前发作的症状。

脑梗的前兆表现都有哪些?

脑梗塞发病前通常有一些先兆症状。如果能提前预防，脑梗死的危害就会降低。主要有以下几点:

(1)头晕，从间歇性头痛到持续性剧烈头痛;

(2)短期视力障碍，表现为视力模糊或视力缺陷，看东西不完整，一小时内自行恢复，是较早的脑梗塞警报信号;

(3)患者常出现发音困难、说话不快、流口水、表情冷漠、易怒等症状。

(4)困倦、嗜睡，常表现为哈欠，如患者频繁打哈欠，千万不要忽视这个信号。

(5)单侧肢体麻木或虚弱，握物不稳，晕倒或因不明原因摔倒，单侧面瘫等。可能表明脑梗塞的发生。

脑梗塞可能发生在任何年龄，尤其是有脑梗塞高危因素的患者。

如何预防脑梗塞?

1.喝茶

日常生活中可以喝一些茶，可以有效预防脑梗预防脑梗死。喝茶还可以疏通血管，降低血液粘度，防止血管阻塞。你可以每天喝一些绿茶。荷叶茶。苦丁茶等。绿茶可以降低胆固醇的吸收，预防动脉硬化，荷叶茶可以降低脂肪，苦丁茶可以降低血压，增加心肌血液供应。但喝茶仍有一定程度，不要喝太多的茶，不要喝冷茶，不要喝一夜茶。

2.尽量清淡饮食。

如果吃大鱼大肉太油腻，很容易引起血管堵塞和脑梗死。因此，樶好在日常生活中清淡饮食，防止胆固醇和甘油三酯过高，动脉粥样硬化。

3.多吃粗粮。

在日常生活中，人们总是吃很多细粮，这是心脑血管疾病的原因之一。多吃粗粮可以补充更多的膳食纤维，排出胆固醇，对血管健康很有帮助。

4.适当运动。

锻炼是生命的源泉。经常锻炼的人比不锻炼的人健康得多。例如，需要预防脑梗死的人可以做更多的慢跑。太极和其他有氧运动，记住锻炼太激烈了。

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