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我们知道，焦虑症的成因是不一样的，一般不是单一因素造成的，但成因基本都与生活事件有关。生活压力过大和焦虑思维是导致焦虑症的主要原因，可以通过药物和心理治疗。了解焦虑症的种类是治疗的前提，焦虑症一般可以分为以下几种：

1：分离焦虑。分离焦虑是指过度恐惧或担心与家人或与自己非常亲近的人分离。

2：社交焦虑症，是一种以害怕在社交或表演情境中被评判、负面评价或拒绝为特征的病症。

3：急性焦虑也叫惊恐发作。典型的表现是在短时间内出现心慌、心跳、气短、身体忽冷忽热、多汗等症状，逐渐感到强烈的紧张，焦虑甚至恐惧。严重的情况下，会觉得要失控，甚至有濒死感。当濒死感和极度恐惧消失后，身体往往会变得疲惫，或者出现某种程度的紧张和焦虑的感觉。

4：无名的焦虑或者浮游性焦虑。是一种广泛而持久的焦虑，没有理由，也不局限于特殊场景。患者预感到有一种迫在眉睫的、几乎不可避免的危险，但又说不清这种危险来自哪里。同时，个人怀疑自己是否有能力应对这种迫在眉睫的危险。警觉性增加、运动焦虑和身体症状，如心跳加快、窒息感、胸部堵塞或不适、恶心或胃部不适、出汗、面色潮红或苍白、震颤等。这种焦虑就是广泛性焦虑障碍的特征。

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