青春痘是一种在青少年时期比较常见的疾病，给患者的生活、工作和学习造成了很大的困扰。因此，长痘痘的人应该多了解一些有关疾病的知识，这样才能更好的预防和治疗。那么哪些措施能够缓解青春痘呢？海口市皮肤病科医院

在日常生活中尽量不要吃太多油腻、高糖、辛辣、油煎的食物，也要多吃一些有刺激性的饮料，比如白酒、咖啡等。频繁便秘的人，可以用绿豆20克，慧米50克，将其煎煮为粥，加入少许冰糖调和，每天二次服用。

打开毛孔。如果脸上有痘痘，请取一盆温水，用洁面乳或去角质去角质霜洗净面部，放入蒸气中，再以湿毛巾敷在脸上3分钟，以刺激毛孔的扩张。

清洁肌肤。早上起床，晚上睡觉前，分别用中性偏碱性的肥皂及只适用于油性肌肤的洁面乳来清洗脸部，再用两只手顺着肌肤的纹路做3-5分钟的清洁动作，以加强清洁效果，之后再以温水冲洗，去除肌肤表面的灰尘、油污。海口有哪些青春痘医院

不要用油或粉的化妆品，适当的用水保养品，不要浓妆艳抹。在睡觉之前，要留意卸掉当日的彩妆，不要在睡觉之前涂上营养霜，药膏，让皮肤在晚上放松，通畅，透气。

对于已经出现的青春痘，要尽量不要用手去触碰，也不要用化妆品去掩盖，特别是不要有用手挤青春痘的坏习惯，否则很可能会让青春痘变得更加严重，而且还会造成持久的洼陷性疤痕。

在医生的建议下，如果想要长出青春痘，平时要注意保持良好的个人卫生习惯，注意生活中的一些小细节，这样就可以减少出现青春痘的几率。海口看青春痘好医院

【海口肤康医院医生提醒】治疗皮肤病一定要选择正规的医疗机构，做到早发现、早预防、早治疗。感谢您的耐心阅读，希望这篇文章对您有所帮助。如果您还有疑惑，欢迎点击咨询和医生一对一沟通。更多文章，请登入海口肤康官网，海口肤康皮肤病医院祝您早日康复。

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