济南什么医院看神经内科比较好_癫痫患者自我保健法其二，济南远大中医脑康医院专业治疗各类癫痫疾病，凭借专业的医生团队，先进的诊疗技术和高质量服务水平，帮助众多患者摆脱了疾病烦恼。不少患者慕名而来前来就医，然后病情得到控制，回归健康生活，给无数家庭带来希望。

癫痫患者自我保健法其二

（二）自我行为纠正

癫痫患者的自我行为纠正实际上也是一种行为疗法，通过有些行为治疗的方法，纠正一些不良行为，以避免由此引起的负面效应。现简介几种行为纠正的方法：

1.隐蔽法

让患者在幻想中产生有关焦虑紧张的问题行为，然后在意象中不再接受任何阳性强化刺激，让它逐渐隐蔽消退。有些学者对促发癫痫的刺激采用这种隐蔽的脱敏法而达到缓解。这种治疗的目标是针对与癫痫发作有关的焦虑情况，通过减轻或消除焦虑来达到预防发作的目的。

2.指示控制法

让患者在幻想中惯用与促发癫痫刺激相反的一个词或策略。告诉患者在非治疗期间，当促发癫痫刺激出现时，使用一个指示词来抑制它，例如焦虑可作为促发癫痫发作的一个部分，在松弛状态期间，让患者在幻想中暴露一个焦虑的环境，并让他联系这种情况说出或想出一个“松弛”的词，当日常生活中遇到焦虑情境时，这个词可用来引起松弛状态，然而在某些癫痫病例中，焦虑或警觉的增强是癫痫发作起病的一个部分。这种指示控制松弛较为适宜，其他病例，让患者采用警觉策略较为妥当。有人采用进行性松弛，使患者在幻想中有足够隐蔽

的暴露。但当先兆发生时，让患者握紧拳头来警觉自己，并响亮地说出“停止”之词和尽量保持警觉。这是一种“指示控制警觉”，这种方法仍需进一步评价。

济南什么医院看神经内科比较好_癫痫患者自我保健法其二，除了专业治疗，患者还应该养成规律的生活和饮食习惯，避免过度劳累，无论是体力劳动还是脑力劳动都应该适量。平时可以适当进行一些简单的活动，但是不要做剧烈的运动，也不要干繁重的体力活。注意饮食，合理饮食有利于癫痫的治疗，患者平时的饮食要有规律，要定时定量进食，而且要吃一些清淡有营养、容易消化的食物，避免辛辣食物、酒、咖啡、浓茶。

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