:济南心理哪家好<>好不好？针对精神疾病私密性强的特点，从患者安心、方便的角度出发，推出另一项人性化特色服务“一医一患一诊室”，通过软硬件的一系列保护隐私措施，确保患者的隐私，使患者始终能以轻松、舒展的良好心态放心就医。当患者在远大医院就诊后，对患者进行跟踪式回访，追寻治果，给予更多的心理治疗。

现在社会发展很快，人们喜欢追求完美。很多事情其实都很好，但是他们还是不满意，过于细节。其实这就是强迫症。

强迫症的危害：

1、胆小怕事，优柔寡断。少数患者精神虚弱。胆小怕事，害怕犯错，对自己的能力缺乏信心。他们遇到困难时非常谨慎，重复思考，事后不断嘀咕，重复检查，总是希望完美。

2、强迫症患者做事通常会出现焦虑、紧张、恐怖、抑郁等症状。事实上，负面情绪占了强迫症的很大一部分原因，因为他们经常有这样的负面情绪，无论是去工作还是学习，都会出现这样的焦虑、紧张等症状。

怎样去调整自己？

当你开始重复强迫思考和行为时，重要的是想办法转移注意力，尽快摆脱实际症状和痛苦。比如做一些攻击自己喜欢的事情。听你喜欢的音乐。这个时候，如果你把所有的注意力都集中在音乐上，你可能会摆脱强迫思维和行为。

学会顺其自然。强迫症的另一个特点是喜欢思考。一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。所以在思考问题的时候，要学会接受别人，不要走投无路，学会适应环境，不要刻意改变环境。

调整生活，学会放松：强迫症患者要适当调整生活状态，比如积极参加各种体育活动，这样不仅会丰富枯燥的日常生活，还会减轻生活和学习的压力，从而逐渐减少强迫性的恐惧和焦虑。

济南远大脑康医院，是山东省一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病诊疗医院，是山东省中西医结合治疗精神疾病的标杆医院，国家精神疾病诊疗中心。医院在治疗抑郁症、焦虑，失眠、头痛头晕、精神分裂...

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