子宫内膜薄是很多备孕姐妹都会遇到的难题，当一对夫妻正常备孕一年以上，但迟迟没有怀孕的时候，就需要考虑不孕不育发生的可能性，尽量能够及时前往正规医院进行检查。

而在检查的时候，如果男方精液检查一切正常，女方输卵管检查、监测排卵也没有问题，但是询问病史时却发现女方曾经进行过人工流产手术的话，就可以考虑子宫内膜薄导致的不孕。

子宫内膜薄的3个调理方法：

1、调理月经：

正常女性的月经周期是2135天。但是有些女性存在月经不调的情况，比如说月经提前或者延迟，如果月经长期不调，也会导致子宫内膜变薄。因此想要改善子宫内膜薄，应该从调节月经周期开始，月经周期越规律，子宫内膜的厚度越正常。

2、补充雌激素：

雌激素可以促进子宫内膜的生长，因此如果女性出现轻微的子宫内膜薄的问题，可以在医生的指导下，通过补充雌激素的方式增加子宫内膜厚度;除了服用特殊的补充剂以外，还可以从富含雌激素的食物中摄取。

3、改善生活习惯：

作息规律，不熬夜，戒烟戒酒，坚持运动等良好的生活习惯有助于女性体内激素水平平衡，使子宫内膜生长。值得注意的是，保持平稳愉快的心情，也是改善子宫内膜薄的重要方法之一。

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