。秉着对患者认真负责的态度，不断提高医疗服务质量。专家医术精湛，对待工作兢兢业业；建立“一医一患一诊室”的诊疗模式，既能保护患者隐私，还能为患者提供专业严谨的治疗。引进先进的诊疗设备，有效提升治疗率。院内环境优美，温馨舒适，为患者带来家一般的温暖体验。从、到诊、治疗、康复，医院在每一个环节都争取做到很好，旨在为患者提供更好的治果，让患者早日获得康复。

失眠是一种常见的临床疾病。虽然不是危重病，但会阻碍人们的正常生活、工作、学习和健康，加重或诱发心悸、胸痹、头晕、头痛、中风等疾病。顽固性失眠会给患者带来长期的痛苦，甚至形成对安眠药的依赖，长期服用安眠药会导致医源性疾病。随着社会的发展，竞争对手越来越强大，人们不得不早起工作，所以有越来越多的失眠患者。

失眠病人需要注意哪些问题？

1：别让头脑塞满过去痛苦的回忆或未来悬而未决的问题，想些开心的事。

2：保持环境干净安静。失眠的人需要良好的睡眠环境。如果他们连基本的都做不好，就很难解决失眠的问题。安静的环境和床上用品的舒适性也很重要。枕头的要合适，避免过高或过低。

3：失眠症患者在睡觉前要注意饮食习惯，不要吃得太饱，晚餐也不要吃得太饱，尤其是不要喝茶、咖啡、可乐等刺激性饮料。睡觉前可以适当喝一些牛奶，可以安神。失眠患者应吃清淡营养的食物，不宜吃辛辣、刺激性、油腻的食物，如辣椒、大蒜、洋葱等。尽量清淡饮食，不要吃高脂肪的食物。

4：对失眠的病人来说，一定要养成良好的习惯，调整自己的作息时间，不要吸烟、喝酒、吃刺激性的食物，否则不仅不利于失眠的改善，而且会加重。

济南远大脑康医院，是山东省一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病诊疗医院，是山东省中西医结合治疗精神疾病的标杆医院，国家精神疾病诊疗中心。医院在治疗抑郁症、焦虑，失眠、头痛头晕、精神分裂...

【申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术支持服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn,我们将会定期收集意见并促进解决。】