济南精神障碍医院如何？专业治疗失眠症、抑郁症、强迫症、焦虑症、精神分裂症等精神心理疾病，集诊疗、治疗、康复与一体，具备精湛的医术，先进的诊疗设备，舒适的住院环境和高质量的服务水平。医院成立多年，凭借雄厚的和良好的口碑，帮助无数患者获得了康复，赢得众多患者的信赖和支持。

儿童睡眠不足的危害：

影响孩子生长发育的因素除了有遗传因素、营养情况、锻炼情况等，影响儿童生长发育的因素也与生长激素的数量有关。如果人体已经进入睡眠状态，会分泌更多的生长激素。如果孩子每天能保障足够的睡眠时间，他就可能长得更高。但是，如果孩子经常睡眠不足，会阻碍生长激素的分泌，影响孩子的身高。

睡不好，脾气暴躁。从心理学的角度来看，睡眠处于“生命金字塔”的底部。如果长期得不到满足，这种低层次的需求会导致精神烦躁、焦虑、情绪不稳定等问题。甚至情绪也会变得无常，破坏人际关系。有些孩子甚至会因为情绪不稳定而冲动和产生攻击性。

儿童若长时间晚睡，身体将无法得到休息，不能产生能够抵抗疾病的免疫因素，从而给病毒、细菌入侵的机会。

小孩睡眠质量不好怎么调理？

1：建议睡前不要吃东西。睡前吃东西不利于身高，因为吃东西后胃要运动消化，会影响生长因子的分泌。

2：关闭电子产品。我们成年人不能控制玩手机的时间，更不用说孩子了。孩子睡觉前玩手机或者一些电子产品，会让头脑保持清醒，更难入睡。

3：此外，还要营造一种有利于睡眠的氛围。对迟睡的孩子也不要过于焦虑，逐渐早睡早起，然后养成良好的习惯。

4：父母要注意孩子的心理，尽量减轻孩子的生活和学业压力，创造一个轻松愉快的家庭环境。与此同时，也要为孩子营造一种温馨简洁的睡眠氛围。

济南远大脑康医院，是山东省一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病诊疗医院，是山东省中西医结合治疗精神疾病的标杆医院，国家精神疾病诊疗中心。医院在治疗抑郁症、焦虑，失眠、头痛头晕、精神分裂...

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