只在排卵期同房，这对女方来说容易造成情绪紧张，影响到内分泌甚至排卵；对男方来说，精子不能定期排出，容易降低精子的质量，甚至造成死精。所以，建议：备孕夫妻有规律的性生活,在监测到排卵的那几天，隔天同房1次，这样大多数都抓得到排卵期。

准确的监测排卵方法其实是去医院做B超。

在没有排卵试纸的情况下，也可以通过下面的一些身体反应帮助判断：

一、如果月经周期相对规律，在下个月经到来日，往前推14天左右，一般就是排卵日。

二、排卵期由于激素波动，可能出现乳房胀痛、欲望强烈、阴道分泌物增多等，还有一些人可能会有腹部隐痛的情况。

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