一家专业治疗精神疾病的医院，除了具备好的医术，还要具备对患者认真负责的态度，用细心、耐心、爱心的服务理念对待每一位患者。的医护人员，对待患者态度可亲，耐心细致，认真负责，以任劳任怨的献身精神和满腔热忱的工作态度对待每一位患者。

睡眠的质量会对人体健康产生很大的影响。如果不能保障充足的睡眠，不仅会影响工作效率，还会引发很多。影响睡眠的因素有很多。以下是几个影响睡眠的习惯：

1：睡眠的作用是缓解疲劳，让身体器官得到休息。如果长期睡前吃东西，会增加消化系统的负担，影响睡眠。

2：身体超负荷，当一个人不运动，把所有的时间都花在电脑或电视上，呼吸很少的新鲜空气，很少运动，那么能量就会在他的身体里积累。如果只是大脑感到疲劳，而身体却精力充沛，必然会影响睡眠。

3：现在很多人睡前玩手机，比如刷微博，看小说或者聊天。使用手机时，在手机强光照射下，我们的神经中枢会变得异常兴奋，不会让我们感到困倦。一旦我们不困了，肯定会更难入睡。

4：经常喝茶喝咖啡。很多朋友累了都习惯喝一杯咖啡或者茶提神。然而，茶和咖啡含有咖啡因，会引起神经兴奋。摄入过多容易导致失眠。

5：睡前情绪不稳定。如果睡前过于兴奋或激动，大脑会处于兴奋状态，容易使人心跳加快、呼吸急促、思绪万千，导致入睡困难。所以睡前两小时让大脑慢慢平静下来。

济南远大脑康医院，是山东省一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病诊疗医院，是山东省中西医结合治疗精神疾病的标杆医院，国家精神疾病诊疗中心。医院在治疗抑郁症、焦虑，失眠、头痛头晕、精神分裂...

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