济南远大脑康医院好不好？，科学专业精神疾病。成立多年，专业治疗抑郁症、焦虑症、强迫症、失眠症、精神分裂症等精神心理疾病，坚持患者至上的服务理念，想病人之所想，急病人之所急。为了更好的帮助广大患者，医院建立网络咨询和服务，患者不用出远门就能咨询想问的问题，随时前来就诊。

“植物神经紊乱”这种病不知道的人可能比较多，因为这种病比较复杂，很多症状往往让人摸不着头脑，难以识别。但是我们在日常生活中经常会发现这种疾病的影子。日常生活中如何缓解植物神经功能紊乱？

1：植物神经紊乱患者的脑袋经常胡思乱想。这时候你要转移注意力，在胡思乱想、坐立不安的时候找点有意思、有吸引力的事情做，整理一下家务，做点体力活，暂时忘掉焦虑、痛苦的事情。

2：平时注意不要吃咸辣的食物，防止肠胃刺激。睡前或白天吃桂圆、红枣、杏仁、核桃、小米粥、牛奶等有助于睡眠的食物。这些食物可以改善失眠、健忘、多梦、心悸等症状。

3：当我们生活不规律、情绪低落、过度疲劳时，要适度放松自己，多参加一些户外活动，不要一个人待在家里，多进行体育锻炼，比如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和体育锻炼不仅可以呼吸新鲜空气，还可以通过各种活动调节植物神经，达到心理愉悦的目的。

4：辛苦一天后，放松一下自己，抽点时间去按摩室做个按摩或者蒸个桑拿，每天都在空调房里，让身体出出汗呼呼吸，也是不错的。

济南远大脑康医院，是山东省一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病诊疗医院，是山东省中西医结合治疗精神疾病的标杆医院，国家精神疾病诊疗中心。医院在治疗抑郁症、焦虑，失眠、头痛头晕、精神分裂...

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