济南哪家精神医院好？建立网络咨询服务和365天服务，患者不用出远门就能到专家，随时前来就诊。坚持以患者为中心的服务理念，想病人之所想，急病人之所急，痛病人之所痛。从患者踏入医院的那刻起，就用细心、悉心又充满爱心的态度对待每一位患者，即使患者康复出院，也依旧有相关人员定期随访监督，直至确认患者完全康复为止。

神经官能症不仅对人的心理健康有很大的危害，对人的健康也有很大的危害。很多神经官能症患者不能及时去医院治疗，从而耽误了病情。那么，神经官能症患者如何自我调节呢？

1：加强道德修养，避免不良刺激。一个道德修养好的人，一定是心胸开阔，思想开放的。他可以对别人，对自己都很善良，很宽容。他不会在言语和行动上伤害他人，在日常生活中能主动避免千变万化的人际冲突和纠纷，保持良好的心理状态。

2：进行适当的体育锻炼。在运动过程中，人体会分泌能够调节心理状态的激素，比如肾上腺素。所以参加户外运动是有好处的，但也要适量。过度运动还可能导致疲劳，影响健康。

3：工作生活尽量规律，社交适当。虽然神经症的治疗很重要，但是康复期的饮食保健也起着不可或缺的作用。如果饮食能够科学合理，可以帮助药物发挥更好的效果，缩短神经症患者的康复时间。

以上介绍了一些自我进行神经官能症的调节方法，不妨一试。其实神经官能症治疗是要注意心理调节的，所以患者在接受专业治疗的同时，自我调节是非常重要的。请大家一定加以留意，祝广大患者早日康复。

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