济南心理咨询医院好不好？为进一步方便广大患者前来就诊，医院建立网络咨询和服务，患者不用出远门就能到专家，省去了一系列麻烦。考虑到部分患者因工作学习繁忙而无法合理安排时间，医院建立365天服务，患者可以随时时间前来就诊，不用担心看不到专家，很大限度的方便了广大患者。

心理疾病防不胜防，尤其是当今社会，压力大，生活节奏太快。人们在工作或学习中遇到各种各样的问题，却得不到发泄。如果一点一滴积累下来，就会逐渐导致各种心理疾病，强迫症就是其中之一。

如何缓解强迫症？

1：及时就医！强迫症患者的就医率很低，很多人想当然地认为自己的心理问题可以通过自救解决。但实际上，就像身体有病要及时就医一样，心理有病也要及时就医。

2：除了及时就医，还可以做点什么？正视自己，接纳自己，顺其自然。不要逃避疾病，接受自己患了强迫症的事实，不要逃避，不要退缩。战胜强迫症是一场艰苦的战斗，每一个决定走上这条路的人都是勇士。

3：不做完美主义者。世界上没有完美的人和事。只要努力了，对自己来说就是好的。你应该承认和接受你可能会犯错误，你不应该对你的生活和学习太苛刻。追求过度完美只能适得其反。

4：淡化强迫性思维，适当说说自己强迫性思维的症状，顺其自然，不要介意。或者忽略或者淡化它的存在，不要因为强迫思维的存在而引起心理矛盾和焦虑，不要把强迫思维的存在当成一个严重的问题。不要怕它，淡化它就很自然地阻断它造成的恶性循环。

济南远大脑康医院，是山东省一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病诊疗医院，是山东省中西医结合治疗精神疾病的标杆医院，国家精神疾病诊疗中心。医院在治疗抑郁症、焦虑，失眠、头痛头晕、精神分裂...

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