济南如何？因为一切站在患者的角度，才在无数患者心目中了良好形象。精神疾病影响患者身心健康、工作生活甚至家庭幸福，当发现自己或家人患有精神类疾病时，一定要及时前往医院检查诊疗。专业治疗抑郁症、焦虑症、强迫症、精神分裂症等各类精神疾病，帮助患者重拾健康。

现代社会，现代人的生活节奏快，连睡个好觉都成了奢侈！无论老年人还是年轻人，都面临着很多失眠问题，还有认知误区！看看下面这些睡眠误区。你有没有中招？！

误区 1: 老年人睡眠质量差很正常？随着年龄的增长，运动量减少，老年人的睡眠需求真的没有以前多了。与年轻人相比，总睡眠时间较浅，睡眠时间逐渐减少。这是老人普遍存在的睡眠时间的情况。只要他们第二天精神好，没有疲劳感，睡眠时间就是足够的。但如果老人睡眠差，导致白天精神不好，则不应该是常态。

误区 2:打呼噜等于睡得很香？严重的打呼噜在医学上称为“睡眠呼吸暂停”，会造成在睡眠的过程中会引起重复间断性缺氧，引起白天嗜睡、注意力不集中、记忆力下降等问题。如果长期发展下去，很容易导致高血压，甚至冠心病。

误区 3: 睡眠后面可以补充？很多熬夜的人，往往熬了一夜，然后第二天睡一整天，来弥补睡眠的不足。他们觉得这样也能起到正常睡眠的效果。但是后期补偿睡眠只能缓解疲劳，并不能弥补睡眠缺失带来的伤害。所以，不要随意熬夜，否则就是在透支生命。

济南远大脑康医院，是山东省一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病诊疗医院，是山东省中西医结合治疗精神疾病的标杆医院，国家精神疾病诊疗中心。医院在治疗抑郁症、焦虑，失眠、头痛头晕、精神分裂...

【申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术支持服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn,我们将会定期收集意见并促进解决。】