济南好不好？注重专业技术和医疗水平的同时，还注重提高医院的服务质量。患者从到诊疗，从诊疗到康复，院内所有医护人员都细心、耐心的对待每一位患者，为患者提供贴心指导。医学应始于病人，继于病人，并终于病人。唯有品德高尚的人，才能使医学大放异彩。

很多人都有过失眠的经历。偶尔失眠一两次无伤大雅，但如果经常是失眠，就要注意了。造成失眠的因素很多，包括身体状况，睡眠环境。长期失眠对身体机能有不良影响，甚至引发疾病。你知道经常失眠的危害吗？

1：影响思维，充足的睡眠可以保障人的大脑思维清晰，反应迅速。长期睡眠不足，大脑得不到足够的休息，容易缺血缺氧，导致人精神恍惚，反应迟钝，无精打采，记忆力下降，工作学习效率下降。

2：习惯性脱发。早上起来梳头的时候发现头发掉了好多，连自己都惊呆了。看着一头漂亮的头发一天天减少，到后来不得不忍痛割爱剪成短发，你有没有想过这是“垃圾睡眠”造成的？睡眠时间的长短与脱发没有明显的关系，但脱发与睡眠质量密切相关。

3：抑郁，情绪低落，经常感到疲倦或缺乏活力，坐立不安，甚至有“要死了”的想法，都是抑郁症的表现。我们经常听到“失眠抑郁”这种说法。的确，失眠和抑郁症有着一定的关联。“垃圾睡眠”会导致无精打采、抑郁和工作质量下降。一开始很难的事情，可能因为没睡好，就更不可能做好了。做得不好就熬夜加班，长此以往就会形成恶性循环。

4：胃肠危机，人体胃黏膜的上皮细胞会在夜间定期。如果晚上吃东西，胃肠道无法休息，会影响它的修复过程。同时，宵夜长期滞留在胃中，促进胃液分泌，刺激胃黏膜。久而久之，容易导致胃黏膜糜烂、溃疡。

5：猝死的风险。脏腑在夜间得不到足够的休息，甚至会导致一些与生命相关的，如心脑血管问题、高血压、糖尿病等。如果长期睡不好，甚至会猝死。

济南远大脑康医院，是山东省一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病诊疗医院，是山东省中西医结合治疗精神疾病的标杆医院，国家精神疾病诊疗中心。医院在治疗抑郁症、焦虑，失眠、头痛头晕、精神分裂...

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