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据相关调查显示，近年来越来越多的人患有抑郁症。抑郁症不代表不快乐，而是一种心理疾病。严重的话会对我们的身心健康造成很大的伤害，容易产生自杀的念头。对于轻度抑郁症患者来说，生活中可能会有这些话，如果发现，一定要及时进行心理干预。

轻度抑郁症的人有哪些口头禅？

1：“做人真没意思”。总有一些突如其来的瞬间让你觉得很无聊，活着很无聊，做人也很无聊。如果只是偶尔闲的想一想，其实也没什么坏处，很多人都这么想想也就过去了。但对于抑郁症患者来说，这种想法会一直折磨着自己，让自己逐渐失去生活的希望，这就值得警惕了。

2：“好烦啊。”对于这些轻度抑郁症的患者，他们自身的承受能力会相对较低。所以在平时遇到一些烦心事的情况下，这些人会忍不住越来越烦躁，心情不好会忍不住突然爆发出来。此外，他们还经常把好烦、好烦挂嘴边。如果这种负面信息的口头语言是习惯性的，本人的感情会逐渐衰退，这个人会逐渐对生活失去信心，无论做什么都会失去力量，然后每隔一段时间感情就会异常崩溃。所以在平时，一定要给自己一些时间来缓解压力，注意适当调整自己的身心，消除这种不由自主的烦躁。

3：“我的人生就这样”。对于抑郁症患者来说，他们会失去对生活的渴望，失去对未来的憧憬，觉得这样活着没有意义。长期处于消极抑郁的情绪中，还会增加身体负担，容易诱发慢性疾病。抑郁症是一种非常严重的心理障碍。请鼓励他们，拥抱他们，告诉抑郁症患者，他们的生活不只是灰色的，也是多彩的。

济南远大脑康医院，是山东省一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病诊疗医院，是山东省中西医结合治疗精神疾病的标杆医院，国家精神疾病诊疗中心。医院在治疗抑郁症、焦虑，失眠、头痛头晕、精神分裂...

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