济南心理医院好不好？精湛的医疗技术是帮助患者摆脱疾病烦恼的重要一环，聘请临床经验丰富的医生为我院医师，引进国内外先进仪器为医疗设备，这些不错的专家团队和先进的技术，为患者早日康复提供了强有力的保障。医院医生除了自身积累的丰厚知识和经验，还定期参加学术交流，不断强化自己，。

几乎每天我们都很累。无论是学生还是职场人士，我们都生活在这个社会中。当学生累，工作也很累，好像什么都很累。尤其是职场人，经常会有这样一种感觉，上班累，上班困，下班无力等等。这一系列问题每天都在重复，长期处于精神心理紧张的状态，很容易患上心理疲劳。

心理疲劳的危害：

心理疲劳是一种非常消极的心理状态，指的是无精打采，全身无力，心理原因导致的反应速度、准确性、灵活性的下降。比较明显的标志就是学习和工作效率的下降。长期心理疲劳会严重影响人的心理健康，使人的情绪感到压抑，表现出疲惫、注意力分散和厌倦的症状。严重者可出现神经衰弱症状，如头痛、失眠、怕光、记忆力减退等，还可能引发其他心理疾病。

怎样才能有效消除心理疲劳？

1：善待他人，处理好人际关系。人只有生活在和谐快乐的氛围中，才会有愉快的心情、积极乐观的性格和健康的心理。尽量和亲戚朋友同事搞好关系，营造和谐的人际环境。要培养坚强的意志，不骄不躁，不气馁，这样才能在身体疲惫的时候更顽强的活下来，克服不良情绪的产生。

2：可以经常和家人朋友倾诉，如果有严重的心理问题可以寻求心理医生的治疗。寻找机会参加心理学的培训和学习。

3：做错事的时候，要想到谁都会犯错，不要耿耿于怀。不要害怕承认自己的能力有限，要学会在适当的时候说“不”。

4：换个角度看这个世界，我们之所以不能沉浸在某个特定时刻发生的事情中，关键原因是我们过于利益，而忽略了发现和欣赏许多美好的事物。开车上班的时候，与其担心一个小时的路程，不如欣赏沿途的美景，清脆的鸟鸣声能让你感到快乐。

济南远大脑康医院，是山东省一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病诊疗医院，是山东省中西医结合治疗精神疾病的标杆医院，国家精神疾病诊疗中心。医院在治疗抑郁症、焦虑，失眠、头痛头晕、精神分裂...

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