济南治疗心理的医院哪家好？想病人之所想，急病人之所急，痛病人之所痛。为了进一步帮助更多患者，建立绿色就诊通道，患者从踏入医院那刻起，医护人员就以细心、耐心、认真负责的态度对待每一位患者，直至患者康复出院，医院自身还能坚持推出正规友善的医疗服务，通过不断提升自己的医疗服务质量做到以每位患者为中心，真正的做到保护患者健康和利益。

社交恐惧症是对任何社交或公共场合感到强烈恐惧或焦虑的心理疾病。一般人对于参加聚会或者其他会在公共场合暴露的事情都会略感紧张，但这并不会影响他们的出席。真正的社交恐惧症会导致难以忍受的恐惧，患者甚至会长期把自己关在家里自我隔离。

社交恐惧症是一种心理疾病，只有克服心理障碍，才能更好的面对。那么，如何才能克服呢？下面介绍如何克服社交恐惧症。

1：有些人不敢上街，看到人就害怕。出门前，他们可以做一个心理安慰，想象自己很强大，把街上的人当成一些风景或者动物。如果你在某个场景里看到一只可爱的小狗或者乌龟，你会害怕吗？我相信大多数人都不会。出门前给自己一个心理暗示：“我能行”。先去楼下小卖部练胆量，逐渐转移到人多的地方。慢慢的，我相信大家的勇气一定会改变的。

2：要有学会“识别”恐惧症的思想和行动。日常意识几乎是自动的、肤浅的。“全心的觉知”是更深更细的，只有通过专注的努力才能达到。目标是控制你对恐惧症状的反应，而不是控制强迫思维或冲动。也许你根本不想做到这一步，但你必须努力，并且充分意识到这一点，这样才能知道此刻的烦恼来自于强迫性的想法或行为。

3：催眠疗法，利用催眠引导你进入催眠状态，直接与你的潜意识对话，了解你潜意识中被压抑的情结及其对你的影响，给予积极的暗示，结合其他心理学技巧来解决。

4：不要对自己要求太高，过于追求完美，对自己要求太高，就容易患得患失，从而得不到别人的认可，失去自我。接受真实的自己，不管别人怎么想。你越害怕犯错，你就越会无所适从。

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