1 .了解自己，接受自己。不能正确认识自我往往是形成心理障碍的重要原因之一，保持心理健康不仅要了解自己的优点、兴趣和能力、性格，还要了解自己的不足和缺陷，正视它们。 如果不了解和不接受自己，会不会感到坎坷、错过时机、讽刺、过分自卑，破坏内心的平衡呢？因此，青少年必须在充分了解自己的基础上，自觉不高估自己、不骗人。 这样，可以减少心理冲突，保持心理健康。
2 .认清现实，正视逆境。在现实生活中，客观现实、不偏离人的主观意志的人，只要个人要求充分认识、理解、适应和改造现实，就要求青少年面对现实，把个人的思想愿望和要求与现实社会相统一。当然，青少年有权进行“自我设计”，但这种设计决不能脱离现实轨道。 否则，“自我设计”只能是空想。 此外，青少年也不可避免地进入逆境。 例如考试失利、专业限制、就业困难的同学之间摩擦初恋的烦恼等。对此，青少年要拿出勇气，培养自己遇事不乱应付的自由心态。 要形成这样好的，就要热爱生活，热爱学习和工作，学会客观地看待问题，不在意。 不要人短，不要高瞻远瞩，要有随时遇到困难受挫的觉悟，有协调自己与社会关系的能力。
3 .正确的人生观和世界观。人生观和世界观的确定是防止心理异常的根本条件，青少年心理健康的重要保证正确的人生观和世界观使青少年正确认识外界与个人的关系，充分发挥自身的作用和能力和谐，处理各种关系保证心理反应的适度防范异常。一个人的需求、观念理想行为如果违背社会规范，自然就会到处受挫，陷入无限的烦恼和痛苦，导致心理不健康。 可见正确的人生观和世界观是保证个人心理健康的思想基础和心理基础。
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