全世界大概有3.5亿人患有不同程度的抑郁症，在中国大约有9千万。

中国每年28万人自杀，其中大部分都曾被诊断出患有抑郁症。

中国抑郁症患者中，接受过专业治疗的，不足10%。

这就是中国抑郁症的现状。

患病的人很多，但了解它的人很少。

很多人又常常将抑郁症跟脆弱，心理素质差，内向等等性格、情绪因素相混淆。

就算在现在，恐怕大多数人也不知道，抑郁症是一种病，和感冒、癌症一样，需要去看医生，需要吃药的病。

比如你对你自己的父母说，你得了抑郁症会怎么样？

“你这是娇气！”

“现在的孩子，就是苦吃的少，有点挫折就受不了。”

“你就是懒，不想上学。”

“那么多人，怎么只有你得抑郁症，真丢人！

让人痛心的是，一个朋友说她初中得了抑郁症，后跟父母坦白说自己有时候想自杀，想休学一段时间去看医生。

然后她父母把她拉到窗台上，指着外面对她说，“你不是想死吗？那你跳啊！”

抑郁症，真的是一种病。

抑郁症属于精神障碍的一种，表现为疲乏无力、无精打采、逃避社交、食欲减退等，严重者伴有工作或学习效率下降或者自己觉得生活能力下降，甚至伴有自杀想法或者出现自杀行为。

那么抑郁症患者会在什么时候想自杀?

1、对于抑郁症患者来说，所看到的的世界是灰暗的，内心承受压力的能力非常差，一旦遇到不公平的事情，很可能就会把内心里的后一颗稻草压倒，从而导致患者走上轻生的道路，因为患者找不到其他的解脱方法。

2、抑郁症患者应该在积极乐观的生活与工作，在正能量的感化下患者的病情才会得到缓解，但当受到别人对ta的较大负面情绪时，就会将患者推向死亡。

3、如果抑郁症患者有一个理想需要实现的话，患者会为了理想努力，当不见丝毫不见起色时，就会变得郁郁寡欢，很可能会自杀。

对于已经出现了抑郁症症状的患者，做到下面几点，也许会有一些帮助。

首先不要把自己总是关在狭小阴暗的房间里，周围的环境对心理的影响是非常严重的，而研究人员也发现，将实验的动物，关键黑暗密闭的空间，能快的让它们出现抑郁症。

因此，每天都出去走走，不管做什么，都不要将自己关进房间里。

如果你发现你的抑郁症症状越来越严重，那你或许应该尽快学会做一个自私的废物。

很多的时候，苛刻的父母、傻×的领导、校园凌霸，都有可能加快抑郁症的发展，早日脱离他们的掌控，该转学就转学，该辞职就辞职，早日脱离精神的污染源，才是对自己较好的救赎。

其次多去寻找人生的意义，或者弥补生活中的遗憾。

就像开篇看太宰治的那一句话，“我本想这个冬日就死去的，可近拿到一套鼠灰色细条纹的麻质和服，是适合夏天穿的和服，所以我还是先活到夏天吧。”

想想自己还有什么心愿没有达成，什么遗憾需要弥补，或者是不是有一个喜欢的人还没有去表白？一件一件的做下来，总能让你找到人生的意义。

也多去记录和回忆快乐的事情，每天写写日记，记录下今天有什么值得开心的事。抑郁症患者需要的就是激活快乐的回忆，来对抗生活中的不幸。

后告诉大家，抑郁症不可怕只要正视它，面对它去医院做专业的检查与治疗，让心理医生打开你的心结，同时也要运动能够增强体质、转移注意力、多与身边人交流，让身边的人耐心和关爱，抑郁症可以治疗，千万不要放弃。

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