有家长朋友留言反映，说想在家想给孩子做感统训练，又不知道如何上手：

今天给大家几个简单易操作的训练小游戏，让孩子在家也能做感统训练。

飞机飞飞

训练频率：约2030分钟/次，23次/周

适用儿童：

触觉敏感或不足，多动症，身体协调不良。

训练方法

① 可以将孩子包在大毛巾里，用俯卧/仰躺姿势，增加训练趣味性和不同的感觉。

②前后摆动可以使小脑及脑干的前庭网膜，在过滤和刺激时有更佳的调适性。

进阶版：

可以在前后摆动之际，指示孩子向固定目标投球或将东西投入指定箱子内。

*孩子觉得不舒服和害怕时，应立刻终止训练。

训练优势

① 可以强化孩子的触觉感及压觉刺激，前后甩动时的还能刺激前庭觉体系。

②抑制紧张性的迷路反射，而且可以促使脑干苏醒，消除大脑中不必要的触压感觉。

*迷路反射在宝宝4个月左右就应被抑制，过程可以持续到3岁。

若没有被正确抑制，宝宝会出现爬行困难、四肢运动不协调、身体僵硬、平衡感差等现象。

拉架床游戏

训练频率：约30分钟/次，23次/周

适用儿童：触觉敏感或不足，身体协调不良

训练方法

让孩子躺在莱卡布床单上，自己协调身体姿势，家长把粘贴物递给孩子，让她跳跃把粘贴物粘在墙面上。

训练优势

增加身体各部位协调能力，对多动症孩子尤为有效。

延伸活动：

可以换上塑胶布或其他质料的毛巾。卷好后，可以放置在倾斜的地方，让孩子从毛巾中滚落下。

*要注意孩子颈部的安全防护。

走直线

训练频率：约来回走10次，23次/周

适用儿童：

本体运动协调不良四肢不协调

训练方法

①地板上找一条直线，孩子脚跟接脚尖，交替走直线，双手可向两侧平伸，以协助保持平衡。

② 也可以脚尖先着地的形态前进。前进路线可以直角转弯，斜角前进，或作圆线弧形前进。

训练优势：

循着直线的移动，协助身体平衡能力的发达。

延伸活动：作直线游戏时，孩子手上可拿任何东西，或双手捧住八分满的水杯，连续保持平衡。

踩地毯

训练频率：约2030分钟/次，23次/周

适用儿童：

触觉敏感或不足，自闭症

训练方法

将不同材质的地垫摆放在地面上，孩子用脚去踩踏，让他区分踩踏每块地垫的材质感觉。

训练优势

加强小朋友脚底的触觉辨别能力、手脚协调能力和运动企划能力。

注意

① 触觉敏感的小朋友开始时会有些紧张，可以鼓励他先用手掌抚摸地垫，然后是脚掌、屁股和身体，慢慢习惯不同地垫接触到身体的感觉。

②如果小朋友对某种材质排斥，不用紧张，让他们自动自发去进行调节，家长只要在旁边留意，不必给孩子干扰。

图形匹配

训练频率：约2030分钟/次，23次/周

适用儿童：

手眼协调能力差、自闭症

训练方法

家长可以准备不同形状的拼图或食物，让孩子把相同形状和颜色的拼图放到对应的位置。

训练优势

加强小朋友手眼协调能力，图形认识能力，视觉注意力。

蒙眼摸积木

训练频率：约2030分钟/次，23次/周

适用儿童：触觉敏感或不足

训练方法

① 袋子中放进塑料球、积木和卡片等，不要放入尖锐的物体。

② 可以让孩子双手伸入其中搅动，或用脚踏、屁股坐均可，家长仔细孩子身体各部位的反应情况。

* 混合的物体在游戏时会产生很多声音，也会促进孩子玩游戏的兴趣。

训练优势

可以强化手指末梢的触觉神经，

强化触觉的辨识力和适应能力

对身体形象的成熟也有很大帮助。

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