癫痫是大脑神经元突发性异常放电，导致短暂的大脑功能障碍的一种慢性疾病，由于异常放电，神经元所涉及的部位不同，表现为发作的运动、感觉、神经、意识及精神障碍，癫痫是多种原因引起的临床常见的症状之一。

引起癫痫的原因比较多，可以分为原发性和继发性两类，原发性癫痫又称真性癫痫或特发性癫痫，真正的原因不明。继发性癫痫，有成症状性癫痫，只是能够找到病因的癫痫，常见的原因有：脑部疾病、先天性疾病、颅内肿瘤、脑外伤、颅内感染，脑血管病等等。

全身过系统性疾病，比如说缺氧、代谢疾病、内分泌疾病，心血管疾病，中毒性疾病等等。

那么在饮食保健方面有哪些可以预防癫痫呢？

1、某些矿物质对部分患者有帮助，镁大量存在于全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、坚果和豆类中；锌存在于肉、家畜内脏、麦芽、坚果、蟹、牡蛎和小扁豆中和钙钙食品主要存在于牛奶和乳制品中中帮助某些人预防惊厥。

2、混合色拉和生的水果水果食品可减低发病的次数和程度。

3、应吃家常便饭，而且食品应多样化，米饭、面食、肥肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、水果水果食品、蔬菜蔬菜食品、鱼、虾等都要吃。

4、癫痫的初起多属实证，身体壮实者，或属风痰壅盛者，饮食宜清淡而富有营养，多食米面、蔬菜。

5、病症属虚或体质虚弱者，应偏于滋补肝肾、健脾助运、益气血之食品。可多吃瘦猪肉、猪心、猪肝、动物脑、桂圆肉、莲子、枸杞等。

6、可多食润肠道通便的食物如蜂蜜、香蕉、胡桃、杏仁、菠菜等，以保持大便通畅。

食疗方

1、风痰壅盛型

患者发作前常感眩晕、头痛、胸闷、乏力、多痰诞等。发作时突然昏倒，神志不清、抽搐、口吐痰诞白沫，或吼鸣失叫，或仅见短暂昏迷，或精神恍惚而无抽搐，舌稍红，苦白腻或黄腻。可选豁痰开窍、息风定惊食疗方：

1天麻陈皮粥。天麻、陈庆各10克，大米100克，白糖适量。天麻切片、陈皮与米同煮粥，熟后加入白糖调匀，分2次，l日服完。

2明矾橄榄。明矾1.5克，橄榄12个。将橄榄洗净，用刀片将橄榄划割数条纵纹，然后将明矾末掺入纹内，待明矾浸入橄榄后，每小时食l2个，细嚼，吞汁吐渣。

3竹沥粥。淡竹沥30克，地龙2克，大米100克。干地龙焙干研细末，大米煮粥。粥熟后调入竹沥、地龙未，分l2次食完。

2、气血不足型

患者反复发作、迁延日久、脾肾受伤、气血不足、神疲乏力、健忘失眠、纳呆食少、腰膝酸软、面色苍白、舌淡、苔白。可选用补牌肾、益气血、法痰定痫

食疗方：

1人参橘皮汤。生晒参、橘皮各10克，白糖适量。人参、橘皮先煎，去渣取汁，加入白糖，代茶饮。

2枸杞炖羊脑。枸杞30克，羊脑1副，油盐适量，枸杞、羊脑放炖盅内，加水适量，隔火炖，油盐调味。

3淮山枸杞煲猪瘦肉。淮山30克、枸杞15克、猪瘦肉100克，同放煲内，加清水适量，煲熟后加油、盐调味，分次取食。

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