不孕不育症当中男方因素占30~40%，女方因素占40%，还有部分是不明原因。我们之前过很多女性方面的不孕因素，很少男性方面的不育知识。

今天我们了解一下怎么判断精子质量好不好。

01、看颜色

正常的精液多为灰白色，如果长时间没有性生活，由于理化性质的改变，颜色呈现淡黄色，禁欲时间越长，颜色越黄。如果精液有血色、呈黄绿色，则需要警惕是否是疾病引起的。

02、精液酸碱度

正常精液的酸碱度呈弱碱性，ph值在7.2左右浮动。

03、精子浓度

精子浓度主要是检测每毫升的精子数量。一毫升精液中精子数量达到15百万个是及格线，若少于15百万个，则为少精，大于50百万个算优良。

04、精子活力

从阴道到输卵管，对精子来说是很漫长的路程，精子活力差，跑不动，还没到输卵管就累死了，就无法遇见卵子妹妹啦精子活动力好，能够、直线向前运动也是非常重要的。

05、精子畸形率

精子形态异常，如双头、小头、尾巴短等，会影响精子活力，难以向前游行，无法与卵子相遇，完成受精。

总结一下，精子浓度低、畸形率高、活力差等都会影响精子质量，但不代表毫无受孕机会。而很多精子质量异常与男性饮食生活有很大关系，部分人通过改变生活方式，精子质量有较大改善。

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