弱精是男性精液异常的类型之一，影响到男性的生育。及早揪出弱精的病因，不仅有利于弱精的治疗，还利于大家日常做好弱精的预防，下面我们就来具体看看是“谁”让你的精子越来越“羸弱不堪”。

1、不良的生活习惯

如果男性存在一些不良的生活习惯或者工作习惯，也可能造成弱精。比如吸烟、酗酒、熬夜、穿紧身裤，或喜欢泡桑拿、洗热水澡、汗蒸、睡电热毯等，都会容易造成弱精。而经常把笔记本放在腿上玩的男性，本本的辐射也可能造成精子的损伤，造成精子质量的下降。

2、不良的饮食习惯

暴饮暴食或者偏食都可以造成某些微量元素的过量或者不足，从而影响精子活力。食用过多对精子不利的食物，如可乐、咖啡、棉籽油、味精、豆类、芹菜等，这些吃得多了就会影响生精和精子活力。而如果吃得过多导致肥胖，由于雌激素的增多，也会导致弱精。

3、精索静脉曲张

当精索曲张静脉的血液滞留，会引起睾丸局部的微循环障碍，营养供应缺乏和氧分压降低，能量生成不足就会影响精子的生成和活性。因此，如果存在中重度的精索静脉曲张，往往是伴发弱精，轻度的一般影响不大。

在生活中，我们通过简单的身体检查就可以基本确定，比如阴囊皮肤表面弯曲的静脉，还有一些人站立久了就会有阴囊的坠胀不适感，这些都是精索静脉曲张的表现。

4、生殖系统感染

当男性生殖系统存在感染，如附睾、输精管、精囊和等器官存在急慢性炎症，精子的活力也会明显下降。如果男性的精液常规检查中存在着白细胞或者液化不良，那么生殖系统的炎症有可能就是重要原因之一。

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