?对于女性来说，卵巢虽然看不见摸不着，但它的存在却十分重要，不仅是保持年轻容颜的关键，更是调节激素、排出卵子的重要系统。但如果在不该老化的年纪出现了卵巢早衰这样的问题，那么就要当心了，这可能会让您**失去做母亲的资格。故而针对卵巢的保养是女性的之一，今日我们请来了的值班医师，针对卵巢早衰他们有什么好的建议吗?

笔者：医师你好，卵巢的保养是女性的你，那么卵巢早衰怎么办?您有好的建议吗?

协和医院值班医师：卵巢早衰首先要做好预防工作，另外，卵巢早衰也不是不可逆，如果在早期给予干预和积极治疗，消除诱发因素，早衰的卵巢也是可以修复的。

卵巢早衰吃什么好

1、多吃胡萝卜：国外的营养学家发现，每周平均吃5次胡萝卜的女性朋友，其患卵巢疾病的比率要比不吃的女性低50%。

2、高钙的饮食：每天摄取高钙的食物，可以低制卵巢疾病的产生率。据呈现，每天摄取高钙食物的女性要会比摄取钙质不好的女性低46%的几率患卵巢疾病。

3、叶酸：增加富含有叶酸的食物，可以低制女性患卵巢疾病的产生。瑞士探讨的人员发现，常吃一些富含有叶酸食物的女性朋友，其产生卵巢疾病的几率要比很少吃叶酸食物的女性降低74%。叶酸是一种水溶性的维生素b，是富含于绿色的蔬菜和柑橘类的生果以及全谷类的食物当中。

4、服用维生素C和维生素E：如果每天服用90毫克的维生素E和30毫克的维生素E，那么患卵巢疾病的机率就会降低50%。

5、要少吃煎蛋：女性凡是吃一些油煎的鸡蛋都会增加患卵巢疾病的危机。因为煎鸡蛋的进程当中，会导致很多的生物活性分化产品的形成，如胆固醇氧化物等等。而这些产品中，都有着细胞毒性的效用，尤其会对女性的卵巢带来一定的危害。

笔者：好的，谢谢您的解答

以上就是值班医师针对“”的回答，如果您还有什么疑问没有得到解答，可以通过的和值班医师进行沟通，相信您会得到更的解答

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