现在科学技术发达了，医学上面的技术也成熟了，对于很多疾病也都有一个治疗的方法了，所以大家也不需要担心什么，但是除了科学疗法外，运动疗法和食疗在目前来说也是很流行的，适用于所有的疾病，尤其是慢性疾病，就是需要这样的护理。今天我们主要来介绍强直性脊柱炎的运动疗法，相信大家应该都有听说过这种疾病吧。临床上治疗强直性脊柱炎的方法有很多，其中通过科学适宜的运动有助强直性脊柱炎康复，这也是很多患者都适合的方法，但前提是要在病情允许的情况下才行，否则是会加重病情发展的。下面就来看看专家的介绍

1、深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓**的活动度，保持良好呼吸功能。

2、颈椎运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。

3、肢体运动：可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是适合的全身运动。但本病患者严禁跳水，以免造成颈椎和颈脊髓损伤。

4、体位同前，吸气时两手变拳。经体侧上举与肩平，同时挺胸，肩部向脊柱收拢，头后仰，足尖踮起，呼气时还原。

5、距墙角一米处，两手分别撑在两侧墙上，与肩平齐，吸气时身体前倾，腰部前挺，脚跟不要抬起，呼气时还原。

运动疗法对强直性脊柱炎的治疗作用还是很大的，上文我们已经为大家介绍了一些运动治疗强直性脊柱炎的方法，希望我们的介绍可以对大家的治疗有帮助，不过需要各位的是，强直性脊柱炎采用运动方法进行治疗是有严格要求的，大家要适度，所以患者们 不要轻意尝试，在医生的指导下进行为安全和有效。

坐落于上海市长宁区剑河路595号，是一所集骨科临床、预防、康复、保健、中 医治疗骨科医院。上海市社会医疗机构优势专科、 市单位。...

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