说到半月板损伤，我想一般男性对这个疾病的了解程度是很多的，又叫膝关节半月板损伤是因为发生在膝关节上，很多时候都是因为过度运动或者运动不当导致而成的，，发病后疼痛有点让人受不了，所以大家也不要过于担心，没有可怕，积极的面对就好了，那么对于半月板损伤病情，患者该怎样才能减轻半月板损伤的危害呢，具体的内容下面就来看看专家的介绍

病人应战胜疾病的决心。半月板损伤症病程长，恢复慢，病人应保持愉快的心情，用积极乐观的人生态度对待疾病。

加强腰背肌功能锻炼，要注意持之以恒。

建立良好的生活方式，生活要有规律，多卧床休息，注意保暖，保持心情愉快。

禁烟酒，忌食肥甘厚味，苦寒生冷食品，多食滋补肝肾的食物如动物肝、肾，羊肉、大枣等，

减轻腰部负荷，避免过度劳累，尽量不要弯腰提重物，如捡拾地上的物品宜双腿下蹲腰部挺直，动作要缓。

减轻半月板损伤带来的痛苦的方法我们已经为大家介绍了，以上的方法还可以用来预防，适合所有人，相信患者们都有了自己的认识，在这里建议广大半月板损伤患者一定要做好自身半月板损伤的护理，避免半月板损伤疾病影响到自己的膝关节。到后连走路都走不了了。

坐落于上海市长宁区剑河路595号，是一所集骨科临床、预防、康复、保健、中 医治疗骨科医院。上海市社会医疗机构优势专科、 市单位。...

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