健身房为什么现在越来越多，就是因为很多人明白了运动的重要性，而且以后运动会对人的身体越来越重要，所以进入健身放的人也是越来越多，运动不仅可以促进血液循环让人排毒，而且对慢性疾病有一定的治疗作用，对于强直性脊柱炎更是具有不可或缺的，运动可保持脊柱的生理弯曲，防止畸形，保持我廓活动度，维持正常的呼吸功能，保持骨密度和强度，防止骨质疏松和肢体废用性肌肉萎缩等，当然具体的运动方式和运动量可以根据自己的具体情况进行，下面就来看看专家的介绍

可以在每天早晨、工作的间隙以及晚上临睡前做一些深呼吸运动，可以多做几次，这个运动可以维持胸廓**的活动范围，保持呼吸系统的正常运行，不至于在强直性脊柱炎的侵蚀下使得呼吸系统出现问题。

可以进行颈椎运动，可以将头向前，向后，向左、向右运动，或者是将头旋转运动，这样可以 颈椎的**活动范围，使得颈椎不会再强直性脊柱炎的侵蚀下失去活动功能。

可以每天做腰部的活动，可以前屈、后仰、侧弯或者是旋转躯干，使得腰部保持正常的活动度，不至于使得腰部在强直性脊柱炎的侵蚀下，失去活动的功能。

可以进行游泳，游泳是强直性脊柱炎适宜做的运动，同时可以做俯卧撑，下肢前屈后伸等，这些运动可以 强直性脊柱炎患者各个器官的活动度，能够保持各个器官的运动功能。

几个适合强直性脊柱炎患者做的运动就为大家介绍到这里，大家可以不用完全按照上面的方法做，但是适当的运动是很有必要的，强直性脊柱炎患者一定要及时的进行锻炼，防止各个器官的骨化，保持身体的各个部位的活动范围。那么针对这种疾病如果大家还有不明白的地方可以，我们有专业的医生为您解答，祝大家身体健康。

坐落于上海市长宁区剑河路595号，是一所集骨科临床、预防、康复、保健、中 医治疗骨科医院。上海市社会医疗机构优势专科、 市单位。...

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