不知道大家了不了解网球肘这个疾病，不管是了解的还是不了解的或者熟悉的，可能很多人听到这个名称的时候总能想网球运动员，就因为这个名字所以许多人认为这种疾病只在网球运动员中发病率较高，其实在生活中家庭主妇、电脑工作者等也是网球肘该病率较高的人群。所以对疾病的度越高，我们了解到的东西也是越多，那么生活中，网球肘的患者有哪些注意事项呢?下面就来看看专家的介绍

在生活中，腕部不要频繁进行曲伸的动作，也不要用力过猛，不要用力过久等等。

尤其是在提东西的时候不要弯曲，注意手腕的姿势，减轻手臂的负担。

多吃一些黑豆，山药等食物，尤其是需要避免吃一些生冷的食物，尤其是白萝卜，柑橘还有瓜类的食物都是不太适合吃的，饮食也要多吃一些容易消化的食物能够帮助网球肘的恢复。

多锻炼身体，尤其是上肢的关节应该多活动一下，而且也要增强关节灵活性和肌肉的强度，尤其是有助于预防网球肘的发生，也会避免加重。

网球肘的患者在平时的时候要多注意休息，不要过度使用肘部，在进行劳动工作时，例如搬运东西等可以用适当的省力的工具代替，如手推车等。

网球肘患者在生活中需要注意到的事项已经为大家介绍清楚了，这对于患者来说是很重要的，我想大家也希望自己可以早点恢复吧，当发现患有网球肘时要及时的进行治疗，避免延误病情。祝愿您及您的家人身体健康，生活幸福。

坐落于上海市长宁区剑河路595号，是一所集骨科临床、预防、康复、保健、中 医治疗骨科医院。上海市社会医疗机构优势专科、 市单位。...

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