颈椎病牵涉到的方面是很多的，因为位置的特殊性，因为颈椎上下连接着很多重要的器官，所以对于这种病，一旦发现自己有颈椎不适的时候就要治疗，当然靠治疗是不够的，在饮食上还需要格外注意，因为现在的食疗是很有作用的，可以治病也可以致病，对于颈椎病的饮食有以下四个注意事项需要注意。下面就来看看专家的介绍

1、多吃蔬菜水果

因为蔬菜、水果和各类食物中含有大量的碳水化合物，可以为人体提供热量。可以多吃一些全麦面包和蔬菜，新鲜的水果，比如桃梨苹果等，吃水果的时候 带皮吃。

2、对症搭配饮食

颈椎病应该多吃含钙含蛋白质，维生素B和维生素E的食物，比如牛奶与猪骨黄豆等等。因为这样可以防止骨质疏松，形成韧带和形成肌肉。还有就是维生素B、E则可缓解疼痛，解除疲劳。总之，对症进食，就能有利于颈椎病患者的康复。在中医上来说，如果条件允许的话，可以多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的蔬菜。在肉类上可以多吃一些狗肉，鸡肉，鲤鱼，草鱼等白肉。

3、合理搭配饮食

不管是什么病都要合理搭配饮食。主食除了细粮， 也吃一些粗粮，因为这样可以互补，提高营养价值。然后在副食上，要注意荤素搭配，这样营养成分才会较。

4、其他注意

颈椎病虽然与饮食有关系，但是不像心血管疾病那样有这么密切的关系，所以在进行这种病的治疗在你身上没有其他特殊的，但是又不能偏食，不能不吃，所以对于烟酒来说，尽量少还是要少的。然后辛辣油腻的食品也是要少吃的，其他注意事项基本上没有了。

在上面为大家介绍了预防颈椎病的在饮食方面的预防方法，我想大家也了解了如何在日常生活当中做好关于颈椎病的饮食问题。食物现在对疾病的恢复是有作用的，在食物中注意这些饮食方面也是非常有必要的，所以请大家不要忽视这方面，因为这是对颈椎病很好的保养和调理。

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