只要做好基础的控油和少吃容易导致上火的食物就可以完全的避免痘痘了?大错特错了！虽然痘痘的主要诱因都是由于面部油脂分泌过多导致毛孔被堵塞，脏东西在毛孔处堆积就直接引起痘痘大爆发，可是为什么有时即便做足了控油工作，为了美貌甚至抵挡住了许多食物的诱惑，还是有该死的痘痘不断的冒出来。
坏习惯1：摸脸和托腮
坏习惯2：过度洗脸
坏习惯3：流汗后没有擦干脸
坏习惯4：喝水不足
坏习惯5：太晚睡觉
坏习惯1：摸脸和托腮
摸脸之前清洗干净双手
爆痘危险：★★★★★
错误示范：感觉无聊的时候，人总会有一些不经意的小动作，例如摸摸嫩滑的小脸，学学可爱的美眉们做双手托腮状，多动人啊
原因：其实这种无意间的动作却是面部皮肤的杀手，我们的手是经常接触外部物体的部分，自然也沾上了不少的灰尘细菌。在一个不经意的摸脸的动作之间，就将手上的细菌带到脸上，滋生出痘痘了。
正确做法：年轻人嘛，要耐得住寂寞，千万不要一时的无聊就用脏手去摸脸。如果实在存在什么十万火急的事情非得摸脸，也要在摸脸之前清洗干净双手。
坏习惯2：过度洗脸
早晚清洁一次面部
爆痘危险：★★★★★
错误示范：认为洗脸是保持肌肤清洁干爽的基础步骤，只要一有空，洗觉得脸上出油了，洗出了一身汗，洗
原因：过度的洗脸会刺激皮肤分泌油脂，更容易滋生细菌，这样的皮肤环境更适合痘痘的生长发育。
正确做法：不管是什么季节，早晚清洁一次面部就已经足够了，当然洁面的时候也不能马虎，否则只会起到事倍功半的作用。
在秋冬季节，皮肤感到干燥，就更加要减少洗脸的次数，一天一次足矣。
什么方法去痘痘好祛痘秘籍
坏习惯3：流汗后没有擦干脸
健康的皮肤是呈弱酸性的
爆痘危险：★★★★★
错误示范：只是留了少许汗，并没有成股留下，何必费力去掏纸巾擦汗呢，就让它自然蒸发吧。
原因：健康的皮肤是呈弱酸性的，细菌比较适宜在碱性的环境下生存。而汗水就是弱碱性的，所以流了汗后没有擦干脸就会让脸停留在弱碱性的状态，给细菌提供了一个理想的生长环境。
正确做法：哪怕只是出了一点点汗，还没有到往下流的程度，也要把脸上的汗液擦干。但是这个擦干仅限于用干的手帕擦干，如果又趁机给自己的脸蛋来一回变相的洗脸，还是会让细菌有机可乘。
坏习惯4：喝水不足
每天喝8杯水
爆痘危险：★★★★
错误示范：有许多mm只在口渴的时候才喝水，不仅没有达到每天8杯水的标准，甚至还没有达到足以维持肌肤水嫩的水分。
原因：要达到水油平衡，不仅要外补，用喷雾或是保湿水让皮肤表面保湿，也要内服。不能达到水油平衡，那皮肤自然就会把
多出来的油分泌出来。而且不只是在感觉到口渴的时候才要喝水，感觉到口渴身体机能已经处于严重缺水的状态了。
正确做法：遵照每天喝8杯水的原则，即使不感到口渴时，也要喝足够的水，保持身体的水油平衡。
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坏习惯5：太晚睡觉
黄金睡眠休息时间
爆痘危险：★★★★
错误示范：反正我有年轻的资本，只要我一兴起，管他明天有没有精神，要等到有睡意才去睡觉。于是每天晚上养成了熬夜的习惯，生物钟也被调到直到凌晨两三点才上床睡觉。
原因：10点到6点是睡觉的 时段，因为10点到2点是皮肤新陈代谢活跃的时段，也是皮肤自我修复和养护的 时段。一定要把握这时候的黄金睡眠休息时间。
正确做法：每天10点钟睡觉对于众多朝9晚9的上班族来说不太现实，不妨把时间限定在11点钟以前。
每天晚上在11点钟之前躺到床上，在子夜时分就可以进入深度睡眠期，对皮肤的养护作用也是一样的。
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