类风湿是一种很常见的关节型疾病，由于此病是慢性疾病，病发会造成关节的疼痛以及红肿，所以治疗起来没那么容易，还要看我们自己的护理，我们在平时多注意下饮食和自己的运动量就能远离类风湿疾病。那么，类风湿病人的日常饮食有哪些?下面就来看看专家的介绍

1、要积极锻炼身体。经过锻炼能强身健体，保持关节的灵活性，避免挛缩。

2、少食羊肉、血类、鹅肉、牛肉、猪头肉、土豆、毛芋。要常吃新鲜青菜、水果和谷类。因为新鲜青菜、水果和谷类富含多量的纤维素，可以改善肠道功能，减低胆固醇水平。与此同时，在家中可备有些红萝卜和芹菜，这便可当作两餐之间的补充食品。

3、要挑选含饱和脂肪和胆固醇少的食品。预防食用油炸食品。选用低脂肪牛奶或脱脂牛奶，尽可能少食冰淇淋。

4、养成喝水的习惯。足够的水能够加强肠道功能，辅助机体排泄药品的代谢产物。

5、莫食过咸的食品。盐可以导致水的潴留，会引发血压上升。在诊治类风湿关节炎的药品中，非甾体抗炎药和糖皮质激素均会引发程度不同的水潴留，导致高血压。倘若你刚好在服用以上药品，更需要注意这一点。

6、保持体重在正常范围内。因为体重过重，会给关节带来不必要的负担。如果目前体重超出正常范围，应避免吃过多的糖、喝过多的酒。

以上为大家介绍了关于类风湿疾病的六点饮食，希望我们的介绍可以对大家的了解有帮助，我们平时可以多做一些有益身体健康的锻炼，要养成良好的身体锻炼习惯，另外，我们一定要注意自己的日常饮食，远离对身体恢复有影响的食物。

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