我们知道，对于强直性脊柱炎患者而言，功能锻炼与治疗同等重要。那么强直患者应该如何锻炼腰椎与颈椎呢?下面北京国康医院杜鹏主任来为大家做介绍。

强直性脊柱炎患者颈椎锻炼方法：

1两脚分立，与肩同宽，双手大拇指向下推按颈部肌群两分钟，然后向上点按风池穴10分钟;

2抬头望天，望天时后仰到极限，还原，低头看地，看地时下颌尽力贴近胸部，还原，抬头时呼气，低头时吸气;

3头颈向上向前探，向后向下伸，连续动作10次;

4左右旋转，头向左或向右缓慢地旋转，看肩背到**限度用力不可过猛，连续10次;

5左右侧屈：头部向左右缓慢侧屈，身体肩膀保持不动，左右重复10次;

6结束动作：头颈、双臂自由活动数次，作深呼吸结束。

强直性脊柱炎患者腰椎锻炼方法：

1两足开立，与肩同宽，双手叉腰，拇指向前，四指在后按住腰部两侧肾俞穴，腰部作环形摆动，左右重复10次;

2患者仰卧位，用双脚后跟和头颈部做支点，腰部用力向上挺，同时吸气，恢复仰卧，同时呼气，重复10次;

3患者俯卧位，双下肢伸直，双手向后，使头部、两侧上肢和下肢同时做背伸动作，尽量背伸重复10次。

强直性脊柱炎患者锻炼过程中需要注意：

一、功能锻炼必须动作缓慢，持续用力，逐渐加力，至肌肉肌腱疲劳，关节功能改善。

二、本着循序渐进的原则，时间从短到长，次数从少到多，力量逐渐加大。

三、禁止动作过大，用力过猛，强行锻炼，造成骨桥骨折，肌腱损伤。

四、若关节完全强直，则禁止该关节功能锻炼，避免造成损伤。在坚持关节功能锻炼的过程中一定要结合病情发展，针对性的锻炼，避免过度锻炼。

以上就是对于强直性脊柱炎患者如何进行功能锻炼的介绍，北京国康医院杜鹏主任广大患者们在治疗过程中正确的认识疾病，谨遵医嘱，积极配合治疗，祝大家身体健康

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