脊椎是人体中终的要骨骼之一，维持着我们日常所有的正常运动，一旦脊椎出现问题就很可能会导致瘫痪，所以大家一定要重视脊椎的健康，一定要避免强直性脊柱炎伤害到脊椎，否则的话后果不堪设想。下面北京国康医院杜鹏主任为大家介绍一些预防强直的措施。

预防强直性脊柱炎的方法：

1、注意保暖

因为在导致强直性脊柱炎出现的因素中，受寒是比较常见的一种，所以，对于这种诱因加以避免就能够减少疾病出现的几率，尤其是在秋冬季节应该注意腰背部的保暖。

2、预防感染

预防感染也能够减少强直性脊柱炎出现的几率，所以，在做好预防措施的同时也要注意做好预防感染的情况出现。平时大家要 个人卫生的清洁，尤其是生殖器卫生应该加以重视。另外还要注意饮食搭配， 营养均衡，远离烟酒。

3、功能锻炼

加强体育锻炼，提高自己身体的抗病能力，才可以减少疾病出现的几率。平时多参加一些户外的运动，经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还可增加肺活量。

以上就是预防强直的措施，北京国康医院杜鹏主任大家在日常生活中多注意对强直的预防，早了解，早预防，一旦发现病症一定要及早就医，祝大家身体健康

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