我们都知道痛风患者在日常生活中 多吃低嘌呤的碱性食物，此外还要多喝水，那么多喝水是要喝多少水呢?每位患者的标准一样吗?下面北京国康医院杜鹏主任来为大家做解答。

痛风患者尤其要注意摄取充足的水分。尿量和每日饮水的量有直接关系，饮水少了，尿量就会减少，身体循环中溶解的尿酸浓度增高，容易在尿路中形成尿路结石，也容易在关节处沉淀形成痛风石。

正常人在摄取了足够多的水分之后，尿量也就随之增加，尿酸也容易溶解在其中并随尿液和大便排出体外，不容易形成晶体，能够有效预防结石和肾功能障碍。

并且，饮水充足后，还能使血液粘稠度下降，可以预防痛风的并发症比如心脑血管疾病，痛风是心脑血管病的诱发因素之一。

正常人每天排尿量平均约为1200 1500毫升。痛风患者由于体内尿酸的储存量比较多，要想排出比正常人更多的尿酸，就必须排出比正常人更多的尿液，同时 正常的大便。所以，痛风患者每日在饮水上要积极， 饮用的水量20003000毫升。

但并不是喝的水越多越好，即使是炎热的夏天，每天的饮水量也不要超过3000毫升，如果饮水量太多，会导致水的储留，加重肾脏的排泄负担，不利于肾脏健康。

喝什么水更好呢?白开水就很好，让PH值偏碱性，正常数值是57，一般保持在6.5左右比较好，有助于尿酸排出。

近几年，饮用苏打水的中国人也逐渐增多，但是由于苏打水的饮用量比较大，如果在经济条件允许的情况下，可以服用苏打水。其实在服用小苏打片碱片一样可以碱化尿液，其效果不会比服用苏打水的效果差。

同时淡茶水也同样是您补充水分的良好。

北京国康医院杜鹏主任大家，痛风患者急性期不宜喝茶水、咖啡，因为茶和咖啡含有少量嘌呤，这个阶段的患者喝白开水比较好。后祝大家身体健康

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