类风湿关节炎的关节锻炼是运用体育锻炼治疗疾病的一种自我疗法，它的目的是保持或改善病变关节的功能和运动范围，防止肌肉萎缩，增强体力，对类风湿患者的康复是极其有利的。下面北京国康医院杜鹏主任为大家介绍一下类风湿患者应该在何时进行关节锻炼。

当患者的血沉低于50mm/h;体温在正常范围内;急性活动期关节炎症消退，凡完全具备这3项的病人，无论关节疼痛程度如何，都应进行适当的功能锻炼。帮助患者在床上做适度的四肢锻炼，可先被动锻炼，即用健侧协助患侧或别人帮助完成。

类风湿患者在早期进行关节的功能锻炼能促进炎症的吸收，因为炎症可使关节囊、滑膜、韧带、肌膜受损和破坏，与此同时，受损组织又不断再生和修复，而这种修复是按关节活动状态进行的，这时，如处于长期不动状态，那修复后的关节便出现僵直、粘连、正常功能受限。所以，尽早进行关节的功能锻炼有利于关节的功能恢复，通常预后较好。

患者可以尽可能在疾病早期即开始进行，即在疼痛可耐受情况下尽早进行，可先被动运动再主动运动，每天锻炼至少2次，每次30分钟。开始时不要剧烈，要逐渐加大活动量，活动量应为次日感到轻度疲劳，但不精疲力尽为宜。患者 在局部保温前提下开始运动，锻炼前可先热敷或进行温水浴，以促进血液循环减轻疼痛，且要注意循序渐进，持之以恒。

以上就是类风湿患者进行关节锻炼的相关建议，北京国康医院杜鹏主任患者在治疗的同时应该按照医师建议进行定时定量的康复锻炼，比如类风湿患者如果条件适合就应早期、有规则地进行各关节的功能性锻炼。后祝大家身体健康

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