生活中很多人都觉得痤疮只是个小病，其实痤疮发作起来给患者造成的影响很大，不少患者由于没有重视痤疮的危害，从而耽误治疗，导致痤疮日益加重。那么生活中怎么才能更好的远离痤疮。上海皮肤病医生说很多爱美人士被痤疮所困扰，痤疮严重的影响我们的形象，为了今后不让痤疮危害到我们健康和形象，我们来看看如何预防痤疮。

1、痤疮患者不要用手挤捏粉刺， 上医院治疗。少服，更不宜长期服氯、溴、碘类化合物，不要擅自使用外用药物，尤其是不要用皮质类固醇激素等药物。外用药的剂型以洗剂、霜剂为妥，尽量不用软膏、糊膏类。治疗期间，不要用油性化妆品，及含有粉质的化妆品如粉底霜等，以免堵塞毛孔加重病情。

2、工作时要尽可能避开接触油脂、粉尘、烟雾、氯、溴、碘化物和其他刺激物。注意劳逸结合，不要长期精神紧周。活动性、炎症性痤疮患者要少晒太阳，避免风沙。太冷太热太潮湿的场所也对痤疮不利。

3、痤疮患者注意清洁，常用温热水和硼酸皂洗患处和面部油腻多的部位。洗脸次数既不能太勤也不能太少，根据面部出油脂的多少，一日洗2~3次。如果脓疱多、大或有囊肿损害，洗脸时不可太使劲以免弄破。

4、痤疮患者注意饮食，少吃含脂肪多的食物及糖类，少吃刺激性食物，如辣椒、葱、蒜等。可乐、茶、咖啡、含酒精饮料，水生贝壳类也要少吃。 不吸烟。治疗期禁食三个月，治疗好转后少量食用，反应。

常见的引起痤疮的因素：

、饮食因素：偏嗜麻辣、油腻、海鲜、辛辣等食品及烟草者，均可刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂，诱发痘痘。

第二、环境因素：包括自然环境和社会环境，大气的污染，饮食结构的变化，粉尘的增多，激素的滥用，生活节奏的加快，都是发生痘痘的诱因。

第三、精神因素：随着人们生活水平的提高，生活节奏的加快，长期的加班，工作压力大，造成精神紧张，难免为引起人们睡眠不足，甚至出现内分泌问题，从而诱发痘痘。

第四、皮肤因素：如果是油性皮肤，肌肤本身的油脂分泌就比较旺盛，因此容易出现毛孔堵塞，引起痘痘。同样，如肌肤水分不足，过于干燥，为了润泽肌肤，肌肤会分泌过多的油脂，造成容易产生青春痘的肤质。

第五、生活因素：生活压力大也是痤疮产生原因之一，因为感到厌烦、紧张、心情不好是体内的荷尔蒙就会分泌，肌肤的循环机制也会被打乱。导致免疫力的下降，从而肌肤对细菌的抵抗力也会变低，容易产生痘痘。

专家：以上就是专家对于痤疮进行了简单的介绍，相信大家都有一定的了解了吧，希望患者在平时生活中多注意预防痤疮，以免病情更加严重，同时还希望患者不幸长痤疮一定要及时去正规医院进行治疗，越早治疗越好，千万不要耽误病情，以免使病情加重，错过治疗的近时机，希望患者早日康复。

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