冷空气来袭，湿疹、皮炎高发!南京华肤皮研所专家支招。随着气温骤降、空气干燥，许多朋友的皮肤开始“拉响警报”——原有的湿疹、皮炎等状况易出现加重，甚至原本健康的皮肤也可能感到干燥、瘙痒、泛红。这并非偶然，而是皮肤屏障在寒冷干燥环境下承受压力的常见表现。南京华肤皮肤病研究所专家提醒，了解季节特点并采取针对性防护，是平稳度过这一时期的关键。

为何冷空气易诱发或加重状况?

低温与低湿度环境会直接削弱皮肤的屏障功能：一方面，皮脂分泌减少，天然保湿因子流失加快;另一方面，毛细血管收缩，皮肤自我修复能力下降。这导致皮肤锁水能力变差，更易受到外界刺激，从而诱发炎症反应，表现为干燥、瘙痒、红斑、脱屑，甚至出现丘疹、渗出等湿疹或皮炎典型表现。

专家支招：日常防护核心要点

强化保湿，修复屏障：这是秋冬护理的重中之重。建议每日规律、足量使用成分简单的保湿霜，尤其在沐浴、洗手后皮肤微湿时立即涂抹。选择不含香精、酒精等刺激性成分的护肤品，有助于巩固皮肤屏障。

温和清洁，避免刺激：减少沐浴频率，水温不宜过高，避免长时间热水冲洗。选择温和的弱酸性洁肤产品，避免使用粗糙的搓澡巾大力摩擦皮肤。

做好物理防护：外出时，使用口罩、围巾、手套等保护好面部、颈部及手部，避免冷风直接吹拂。穿着柔软、透气的棉质衣物，减少衣物摩擦带来的刺激。

管理生活环境：在室内使用加湿器，维持适宜的空气湿度(通常建议在40%-60%)。避免突然的冷热环境交替。

留意饮食与作息：保持饮食均衡，避免过度摄入辛辣刺激性食物及饮酒。保持充足睡眠，维持情绪稳定，有助于皮肤状态的平稳。

南京华肤皮研所温馨提示：

冷空气来袭，湿疹、皮炎高发!南京华肤皮研所专家支招。皮肤是健康的晴雨表，季节变化时更需要您的温柔以待。当皮肤出现持续不适时，科学的自我护理与及时的专业判断相结合，是蕞稳妥的应对方式。我所全年无休(每日8:00-17:00)，如您有需要，可通过官方线上渠道预约，与医生进行面对面沟通，获得个性化的评估与指导。让我们共同守护您的皮肤健康。

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