痘痘在医学上又叫做痤疮，是皮肤皮脂腺的一种慢性炎症，在生活中很常见的皮肤病之一。痘痘在脸上任何地方都有可能出现，比如说额头、鼻子、下巴等，那么应该呢？接下来我们随专家一起去了解一下吧。

预防青春痘生长的办法有：

1、勤换枕头和枕巾。每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾 一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。

2、听医生指导。痘痘的类型有很多，有胃热型、肺热型、血热型、热毒型等等，对于久治难除和反**作的痘痘一定要找医生帮忙，对症下药才能有好的，自己随意处理很容易留下难看的痘疤。

3、健康的饮食习惯。多吃蔬菜、水果、里面含有丰富的维生素，对皮肤很有好长。少吃辣椒等辛辣食物，每天早上起来喝一杯温水，不要喝饮料。

4、调整好自己的心态。不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。不要经常熬夜，保持充足的睡眠，早睡早起，有助于祛痘。

5、不要用手挤痘痘。这个很多人都知道，但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘，挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。

温馨：必要时候一定要去医院治疗，不能自己乱用药物治疗，以免造成痘疤痘印。

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