很多痤疮患者都应该为自己身体某一处的痘痘而发愁，下面专辑帮你一起一下面对痘痘应该做的事情。

讲解如何调理痘痘：

1、调整好自己的心态。不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。不要经常熬夜，保持充足的睡眠，早睡早起，有助于祛痘。

2、勤换枕头和枕巾。每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾 一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。

3、不要用手挤痘痘。这个很多人都知道，但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘，挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。

4、健康的饮食习惯。多吃蔬菜、水果、里面含有丰富的维生素，对皮肤很有好长。少吃辣椒等辛辣食物，每天早上起来喝一杯温水，不要喝饮料。

5、听医生指导。痘痘的类型有很多，有胃热型、肺热型、血热型、热毒型等等，对于久治难除和反**作的痘痘一定要找医生帮忙，对症下药才能有好的，自己随意处理很容易留下难看的痘疤。

对于痤疮问题，一定要辩证处理，再没有找到痤疮病因之前不要盲目治疗，否则很容易使痘痘状况恶化，由轻微变严重，变顽固。甚至留下很难看并且难以去除的痘坑痘印。据，85%以上的患者有多次用祛痘的护肤及药物产品来刺激皮肤的经历，其中大部分人的症状没有好转的迹象，甚至是越来越严重。qwj

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