随着时代的不断进步，现如今白领的压力和工作量也越来越大，脱发出现在了很多的白领当中，，下面就来一起看下。

白领脱发的日常护理，帮助疗法达到事半功倍的效果：

、早晚梳发：可能有人担心在自己梳头的时候会导致头发脱落，其实则不然，早晚梳发可以改善头皮症状，刺激头皮改善头发间的通风，从而改善头皮促进头发的正常生长。

第二、少吃刺激性食物：由于工作的需要很多人肯定是要应酬喝酒或者每天为了提神而引用大量的咖啡，这种做法会加重过多油脂，导致脱发。因此人们要减少刺激性食物的食用少喝含糖量多的食物。

第三、减少洗头次数：不要每天都洗头，尤其是在气候干燥的时候，一定注意自我保湿头洗得越勤，头发就掉得越多。秋季应该尽量减少洗头的次数，一般每周洗头1～2次就足够了。

第四、学会自我减压：不要长时间的处于过度的压力之中消除精神过分的紧张和压抑，精神状态不稳定，每天焦虑不安容易导致脱发，压抑的程度越深，脱发的程度也越重。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操，消除当天的精神疲劳，保持愉快的精神状态。

温馨：健康是一个人**的财富，白领们一定要注意劳逸结合，在工作的同时也应该多多的关爱自身的身体健康。

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