通常情况下，经常锻炼的人白斑并不会扩散得更快，相反，适当锻炼对白癜风患者还有一定益处。

锻炼有助于增强身体免疫力。白癜风的发病与自身免疫系统紊乱有关，经常锻炼可以促进身体的新陈代谢，增强心肺功能，提高机体的免疫能力，帮助身体更好地抵御外界病原体的侵袭，维持身体内环境的稳定，从而在一定程度上有助于控制白癜风的病情发展，减少白斑扩散的可能性。

同时，锻炼还能改善心理状态。白癜风患者常因疾病带来心理压力，而锻炼可以促使身体分泌内啡肽等神经递质，这些物质能够改善情绪，缓解焦虑和抑郁，使患者保持积极乐观的心态。良好的心理状态对于白癜风的治疗和病情稳定也非常重要，能避免因精神因素导致的病情加重或白斑扩散。

然而，如果锻炼时不注意保护皮肤，可能会对白斑产生不良影响。例如，在阳光下长时间暴晒锻炼，可能导致皮肤晒伤，使白斑部位受到刺激，引发同形反应，进而导致白斑扩散。另外，过度锻炼导致身体疲劳，使身体免疫力暂时下降，或者锻炼时皮肤受到外伤，没有及时处理，也可能增加白斑扩散的风险。

经常锻炼本身一般不会导致白斑扩散更快，关键在于锻炼时要注意合理安排锻炼强度和时间，避免皮肤暴晒和外伤，做好皮肤保护措施，这样锻炼反而有利于白癜风患者的身体健康和病情稳定。

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