心是人体重要的器官，通常被认为是人体的发动机，在人体中起着重要作用。随着人的呼吸，心脏将把血液像一个泵一样注入人体血管，为人的生命活动提供能量和动力。

但由于吸烟、长期不运动、酗酒、应酬等一系列原因，使我们的心脏常常受伤，因而变得越来越脆弱。调查显示，男性的心脏对女性来说更容易衰老，何况平时男性也有一些缺点。但无论男女，在内心的问题上，无不有例外。

心衰的发作特别快，有的人因心脏病突发而卧床不起，还有人即刻就丧命。

为避免日后此类意外发生，如在生活中出现下列问题，则应特别关注心脏问题。

1.一躺下气短，心如一块石头。

正常人躺下时并不会感到不适，但如果一个心脏有问题的人躺下来，就会感到很难受，胸口像一块石头一样地压着，只有起来缓一段时间才能缓解症状，这时应该考虑一下你的心脏问题。一旦起床后不能减轻这种症状，而且出现心绞痛的症状时，应该考虑拨打120急救电话来求救。

2.头晕。

出现头晕头痛的症状主要是由于睡眠不好、情绪郁闷等因素所致，平时人没有注意到这种情况，但是平时人会出现头昏头痛的症状，也可能是由于心脏受到损伤造成的，如果是由于低血压、头昏头痛等情况，还会出现休克。应予以重视。

3.衣服和鞋子突然紧张起来。

当生活中穿着鞋变得紧紧的时候，也许有很多人会考虑到近来发胖，而对那些心脏有损伤的人来说，如果心脏受到损伤，将导致人体血液流出量减少，从而使肾脏等器官的血流量减少，体内水分就会减少，会导致人体出现浮肿、体重增加，即人体在短时间内体重增长很快，要及时去医院进行治疗。

假如日常生活中出现上述几种情况，那就要注意自己的心脏问题了。心有问题，说到底是自身的体质不好，因此，在日常生活中，人体的运动对于脏心脏是很有必要的。

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