?性功能障碍就目前来看我们都应该是要重视注意的，但是不少人虽然知道这一点，但是实际行动上还是有所欠缺，往往都不敢跟外人提起自身有这样的问题，毕竟这种问题总有些不光彩，我们对此一定要学会怎么避免或者调理才成，其中平时的三餐饮食方面就非常值得我们去注意，以下就是银川男科医生所给出的介绍：

1.多食优质蛋白质： 优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人体所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲。

2.适当摄入脂肪： 调查表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。

3.补充维生素和微量元素：研究证明，维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。维生素C对性功能的恢复有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

以上内容就是宁夏保健院医生对性功能障碍的饮食的相关介绍相信患者们都掌握了，大家在平时的生活中应该要多加注意施行，当然具体大家该注意的点还是很多的，我们在平时的生活中还要多加了解注意才成

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