银屑病是一种常见的慢性、炎症性、系统性疾病。该病病程慢性，对患者的生活质量有着极大的负面影响。

有时患者会走入生活中的一些误区。今天我们就来盘点一下银屑病患者生活中的禁忌，希望能给大家带来帮助。

01

切忌盲目用药

很多患者刚患病时不在意，以为是普通的皮肤病，随意去药店买药膏。

目前市面上大多数的外用药物和不明成分的药物都是含有激素成分的，患者一抹皮疹就会立即消退，停药后皮疹大片再次出现，这就是激素药的特性。

患者们一定要擦亮眼睛，注意识别激素药物。或者在专业医生的指导下选择药物、规范用药。

02

切忌抽烟喝酒

抽烟会诱导中性粒细胞活化或产生一些过氧化物及酶类，参与银屑病皮损的炎症反应，从而诱发或加重银屑病。

同样，摄入酒精后会抑制细胞免疫，引起炎症反应，所以喝酒易发生多种感染，也会加重银屑病。

03

切忌抓挠摩擦

银屑病患者的皮肤表层都有厚厚的鳞屑，会出现瘙痒的情况。

有患者在洗澡时喜欢用温度较高的热水洗，或者用搓澡巾搓，导致皮肤受损，出现同形反应，患者们要切忌抓挠，刮蹭皮损部位，否则会加重皮损!

04

切忌潮湿闷热

银屑病患者还要切忌长期居住在潮湿的环境中，要保持良好的生活习惯，每天开窗通风。

同时也要避免出汗浸湿皮损部位，出汗要及时清洗，保持皮损干燥。

05

切忌过度焦虑

很多患者因为皮损会产生自卑，压抑，焦虑的情绪，不愿和外界接触，这也是诱发银屑病的因素之一，精神刺激可通过神经-内分泌-免疫网络影响全身的物质、能量、信息的调节。

因此，患者们要学会与银屑病和解，坦然接受，积极寻求治疗，保持心情愉悦。

06

注意忌口

银屑病患者皮损处有大量鳞屑脱落，鳞屑是由大量蛋白质和脂质组成，因此需要补充足量的蛋白质。

其次，像辛辣刺激性的食物，热带水果，发物等都是不能吃的，建议患者们多吃一些谷物，蔬菜，鸡肉等，保持营养均衡。

07

忌长期熬夜

睡眠是人体重要的生理活动之一，对机体各脏器的新陈代谢，尤其是神经、内分泌和免疫系统的功能恢复的调整十分重要。

经常熬夜会降低身体抵抗力，更易出现感冒，精神萎靡的情况，影响银屑病的治疗效果或诱发病情 发作。

因此，患者们要养成健康的作息习惯，非必要不熬夜，生物钟的正常功能。

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