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月饼是我国传统中秋节的特色美食，只是作为一种美食短暂出现在我们的日常饮食中，不会对人体的健康造成太大影响，但是银屑病患者在食用月饼时还是有几点需要大家注意。

如何健康吃月饼?

1好吃也不贪量

月饼的问题是能量比较高，所以，每次吃的时候不要多吃，比如，每天只吃半块大月饼，或者1块小月饼。

2控制总能量平衡

担心月饼能量高，但是月饼只是日常总膳食的一部分，如果担心长胖，月饼吃得多的话，就适当减少其他食物，控制总能量不要太多即可。比如，晚上吃了月饼，晚餐的米饭或者馒头等主食，就可以适当减少一些。

3膳食平衡

过节的时候很多人都喜欢大鱼大肉，还会吃很多月饼，不过，为了健康，不妨注意在饮食中多加一些蔬菜和水果，能够增加膳食纤维的摄入，对于健康也有好处。

这些人群要注意!

心脑血管、高脂血症、肝胆疾病患者。蛋黄馅、肉馅月饼和传统广式五仁月饼这类月饼口感好，但是脂肪含量过高，因此有高血压、高血脂、冠心病、胆结石、胆囊炎、胰腺炎等疾病的患者，在选择时要慎重，以免食用后诱发或加重疾病。

特殊人群应慎吃月饼。婴幼儿消化系统发育不够健全，难以承受大量高糖、高脂肪的食品，应避免食用;老年人的消化吸收能力较差，吃多了可能会加重脾胃负担，引起消化不良、腹泻等病证。

有食物过敏史者吃月饼要谨慎。月饼陷的食材太多太杂，有食物过敏史的各位在吃月饼的时候要格外注意，避免食入可能引起过敏的食物。

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