研究者针对各种含糖饮料做了对比，发现能量型饮料可能与女性生育力下降有关。国际运动营养学对于“能量饮料”的定义是除了含有水、碳水化合物、维生素、矿物质以外，还包含各种营养物质，如咖啡因、牛磺酸、氨基酸、瓜拉纳、烟酸、人参、银杏提取物等。   它的特点在于为运动人群增加能量、缓解疲劳、提高注意力和敏感度及增强运动表现，是一种有兴奋作用的饮料。由此可见，不建议备孕女性摄入能量型饮料。

 同时，备孕期间的女性一旦养成贪吃甜食的习惯，长期超量摄入容易导致潜在的血糖代谢异常，增加罹患糖尿病的风险。    而妊娠之后，准妈妈摄人的糖分若仍然持续妊娠前的状态或者有所增加的话，则易出现妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病不仅影响孕妇本人的身体健康，降低免疫力。    对于胎儿来说影响更甚，大量糖在体内代谢时会大量消耗人体内的钙质成分，从而影响胎儿牙齿、骨骼的发育。    因此，孕期糖尿病严重时，巨大儿、流产、早产及死胎的风险会相应增加。

 因此，对备孕女性的建议是均衡饮食，摄入足够的营养，不建议摄入过多含糖的食物及饮料。    不管是备孕还是妊娠期间，都要适当控制甜食。

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